隨著夏季的來臨，人很容易因為體內(nèi)的濕氣，熱氣過剩而出現(xiàn)小便黃，短，甚至刺痛，小便不通的癥狀。

在這種情況下，除了多喝水，保證體內(nèi)不缺水，還要喝一些清熱，解毒，利尿的湯水，來預(yù)防或治療。清熱，解毒，利尿的湯水有很多，但對咱老百姓來說，當(dāng)然是便宜又實用的最好。

今天我跟大家推薦這樣一道湯，自制只要花2塊錢，它的名字叫車前草枸杞湯。

車前草枸杞湯由車前草1把（約200克），生姜1小塊（約10克），紅棗6~8顆，枸杞1小把（約30克）加水煎制而成。這湯有神奇的功效呢？

1、車前草，性味甘，寒，具有清熱、利尿、祛痰、明目的功效。

2、枸杞性平，味甘，滋補(bǔ)肝腎，益精明目。

3、生姜味辛、性微溫，可開胃健脾，增進(jìn)食欲。在炎熱的夏季，人體唾液、胃液分泌會減少，食欲也會隨之下降，此時吃點生姜即可。這便是人們常說的“飯不香，吃生姜”的道理。

4、紅棗作為百果之王，它具有養(yǎng)胃、健脾、益血、滋補(bǔ)、強(qiáng)身等效功效。

四者結(jié)合，堪稱完美結(jié)合，相得益障。這道湯主要的作用是清熱，利尿，解毒，湯中生姜是用防止過寒，開胃之用，而枸杞，紅棗則是補(bǔ)肝腎，養(yǎng)胃益血的作用。在炎熱的夏季，不宜吃太多燥熱食物，這道清淡口味的湯水是最合適不過了。

具體做法：

1、在農(nóng)村生活的人可接采挖新鮮的車前草（或直接購買）1把，洗凈。

2、生姜洗凈，去皮；紅棗去核，洗凈；枸杞洗凈。

3、將車前草放入砂鍋中，放入生姜，加入適量清水，大火燒開，放入紅棗再次燒開，轉(zhuǎn)文火繼續(xù)煮20分鐘。

4、加入枸杞煮10分鐘即可。