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意識(shí)提升|在香港中文大學(xué)選一門食物教育課是怎樣的體驗(yàn)?美食之都的食物課讓我們愛自己多一點(diǎn)

 校園未來(lái)書屋 2021-09-19

香港是全球著名的美食圣地,又有諸多聲名赫赫的美食家,香港中文大學(xué)的食物課當(dāng)然惹人動(dòng)心啦。

不久前,香港中文大學(xué)與Green Monday合作,把素食/食物教育正式列入大學(xué)通識(shí)課程,作為一個(gè)不會(huì)煮飯的小白,有機(jī)會(huì)一起去體驗(yàn)一下吧。
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什么?全世界有70%的土地種出來(lái)的作物不是給人吃的?
先說(shuō)說(shuō)香港中文大學(xué)(The Chinese University of Hong Kong),港中大(CUHK),亞洲頂尖、享譽(yù)國(guó)際的公立研究型綜合大學(xué)。

港中大在人文學(xué)科、數(shù)學(xué)、計(jì)算機(jī)科學(xué)、經(jīng)濟(jì)與金融、醫(yī)學(xué)、法律、傳媒、地理等領(lǐng)域堪稱世界級(jí)學(xué)術(shù)重鎮(zhèn),也是香港唯一有諾貝爾獎(jiǎng)、菲爾茲獎(jiǎng)、圖靈獎(jiǎng)及香農(nóng)獎(jiǎng)得主任教的大學(xué)。

在歷史上,港中大的創(chuàng)立打破了英國(guó)只允許一所大學(xué)存在的鐵律,同時(shí)掀起了香港的中文運(yùn)動(dòng),成功終結(jié)英文壟斷官方語(yǔ)言地位的局面。
香港中文大學(xué)介紹

對(duì)了,1998年,港中大在香港首先錄取內(nèi)陸本科生;2014年,港中大(深圳)成立。所以,有很多內(nèi)陸同學(xué)都可以在港中大念書的。

港中大有三個(gè)書院,比如新亞書院素來(lái)就有“上溯宋明書院講學(xué)精神,旁采西歐大學(xué)導(dǎo)師制度,以人文主義之教育宗旨,溝通東西文化,為人類和平、社會(huì)幸福謀前途”的辦學(xué)宗旨。

所以港中大在課程方面頗有特點(diǎn)。


之所以選這門食物教育課,是因?yàn)槁犝f(shuō)全世界有70%的土地,種植出來(lái)的作物不是給人吃,而是用來(lái)養(yǎng)殖動(dòng)物!——這讓我感到,整個(gè)世界的食物,并不是我以為的那樣,很想一探究竟。

話說(shuō)回來(lái),美食之都的食物課,一定充滿好吃的吧。

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那么~課程到底香不香???

課程名為Future of Food: Plant-based Living(食物的未來(lái)),該課程為計(jì)學(xué)分科目,屬于通識(shí)課程(很厲害哦),計(jì)學(xué)分,不錯(cuò)不錯(cuò)。

一共共有13課,旨在讓學(xué)生深入淺出認(rèn)識(shí)食物與環(huán)保、健康、動(dòng)物的關(guān)系,例如畜牧業(yè)與全球暖化、素食營(yíng)養(yǎng)與疾病預(yù)防、動(dòng)物倫理及哲學(xué)等。

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每個(gè)課堂,分為一般講課和烹飪課2個(gè)環(huán)節(jié)。通俗來(lái)說(shuō),又有理論,又有實(shí)踐。

書院請(qǐng)來(lái)不同背景的專業(yè)人士講課,包括:

香港注冊(cè)中醫(yī)師李宇銘、

香港本地綠色先鋒周兆祥、

非牟利獸醫(yī)服務(wù)協(xié)會(huì)主席麥志豪、

資深注冊(cè)社工黃翠珊、

Green Monday商務(wù)行政經(jīng)理陳鑒昌、

注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)師劉子欣,

以及香港注冊(cè)外科醫(yī)生盧麗愛。

7課烹飪課,由知名素食博客純素媽媽Grace Wong主理,與學(xué)生在書院烹飪示范室,制作各種素美食!

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香港中文大學(xué)開辦全香港首個(gè)素食大學(xué)通識(shí)課程,教純素烘焙

和聲書院教育主任鄺約瑟表示,課程理論與實(shí)踐并重,除一般授課外,

還加入烹飪和外展課,讓學(xué)生親身體驗(yàn)素食帶來(lái)的樂趣和好處,并思索現(xiàn)代飲食優(yōu)劣

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知名素食博客純素媽媽Grace Wong指導(dǎo)學(xué)生烹調(diào)各種素食佳肴。

7節(jié)烹飪課,由知名素食博客純素媽媽Grace Wong(黃佩詩(shī))主理,與學(xué)生在書院烹飪示范室,制作各種素食美食,例如,純素烘焙和派對(duì)小食等;

外展課,則在Green Common X Kind Kitchen素食概念館,認(rèn)識(shí)未來(lái)食物植物性飲食大趨勢(shì)。 

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GreenMonday創(chuàng)辦人楊大偉

04:45

GreenMonday創(chuàng)辦人楊大偉先生來(lái)北京參加植物基產(chǎn)品博覽會(huì)時(shí),曾接受我們的采訪,嗯,您能猜得他的歲數(shù)嗎?

「GreenMonday 周一請(qǐng)吃素」是他們一直倡導(dǎo)的。

楊大偉稱,氣候變化和可持續(xù)發(fā)展是通識(shí)教育應(yīng)備綱目,港中大開辦素食通識(shí)課程,是極具前瞻性的決定。他希望學(xué)生透過課程加深了解素食和環(huán)境的互惠關(guān)系,同時(shí)希望其他院校推出同類課程。

康復(fù)教育家、素食文化推廣者鄭播德老師指出,把素食引入大學(xué)教育殿堂,是一個(gè)開創(chuàng)性事件——青年學(xué)生將獲得樹立“正確營(yíng)養(yǎng)觀、環(huán)保觀”的機(jī)會(huì),真是可喜可賀!

青年人是國(guó)家未來(lái)的棟梁,他們受到什么樣的教育,尤顯重要,將影響和決定自己的命運(yùn)、家國(guó)的命運(yùn)、自然環(huán)境的好壞。

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 炸裂!這門課程上學(xué)到的美食也太多了吧


課程中的煮飯烹飪環(huán)節(jié),真的太受歡迎了!

純素媽媽Grace Wong(黃佩詩(shī))的博客,之前沒有太關(guān)注,在課上學(xué)做了幾道菜之后,真是腦洞大開。

后來(lái)才知道,純素媽媽Grace Wong還有出好幾本書。

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純素媽媽Grace Wong在家里給孩子全部吃素。還常灌輸給她的孩子,讓她們吃真正的食物——就是從地下生出來(lái)的,地下生不出麵包,因?yàn)槟鞘鞘澄镏瞥善罚灾挥惺卟怂攀亲钐烊?、最健康?/span>

下圖這款無(wú)比美味,又沒有任何身體心靈負(fù)擔(dān)的蔓越莓植物酸奶甜品,愛了愛了圖片

同樣的,糖果、盒裝飲品在Grace看來(lái)也都是'邪惡’的食物,她表示糖果是色素+白砂糖+味道,同樣果汁也加了糖,對(duì)健康也不利。

哦,聽到這些,愛吃甜的我,剛開始上課是有多尷尬~

圖片秀一張,純素媽媽Grace Wong和她丈夫

純素媽媽Grace Wong一家每天至少要吃八份水果,每天清晨早餐以一杯綠果露,兩款水果再加一款綠葉蔬菜,足矣。

當(dāng)孩子想吃餃子或者壽司的時(shí)候,她便會(huì)玩轉(zhuǎn)素食制作出依舊美味可口的南瓜菠菜蓉餃子、彩椒壽司以及更多想不到的創(chuàng)意食物,一點(diǎn)都不遜色肉食,食素也可以多姿多彩,不僅健康,孩子們也十分享受這樣的美食。

沒有做不到,只有你想不到。

圖片這是純植物的壽司,味道豐富多彩,有很多層次

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植物性飲食,美好而強(qiáng)大

在老師里面,還有一位也令我印象深刻——綠色先鋒周兆祥博士!

嗯嗯,我有購(gòu)買他的一本書《食生——活力、瘦身、逆齡的自然健康飲食法》,沖擊到我了。

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《食生——活力、瘦身、逆齡的自然健康飲食法》的序里,可以看到這樣一段「這本書里有很多符合亞洲人口味的食譜,這是周博士對(duì)食生的重要貢獻(xiàn)。周博士在我心中是一個(gè)圣人,如果你能和他親身接觸,他的謙卑、他背后所傳遞的愛力,會(huì)讓你感動(dòng)……」

講真,周博士的年齡也很難猜到,周博士是退休后開始食生,所以年齡應(yīng)該是不年輕了,可是他的活力,真的比我們還強(qiáng)——讓我對(duì)食物能量這件事,又有重新的看法。

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食生版的糖果球

這款糖果球味道很贊很贊:
第一步將椰青肉切小塊放入食物風(fēng)干機(jī)以41攝氏度風(fēng)干24小時(shí)
第二步將生杏仁用過濾水浸泡8小時(shí),去水放在過濾網(wǎng)內(nèi)24小時(shí),早晚沖1次水催芽
第三步椰棗去核切粒
第四步將半杯風(fēng)干椰青肉用攪拌機(jī)干杯打成椰絲
第五步將發(fā)芽杏仁、去核椰棗粒及風(fēng)干椰青肉放入攪拌機(jī)攪勻
第六步搓成圓球,滾上椰絲
就可以開動(dòng)啦~

制作的過程,真心感到,我們值得用心,多花時(shí)間給自己吃到優(yōu)質(zhì)的食物,我們的身體是用食物一點(diǎn)一點(diǎn)積累,我們真的愿意愛自己多少呢?

還有食生的餃子,食生的蛋糕,食生的冰激淋,食生的能量棒……說(shuō)實(shí)話,第一口吃到生食蛋糕,我的眼淚都快下來(lái)了,過去我們吃的都是些什么啊~

對(duì)了,如果自己暫時(shí)沒有辦法煮飯,在香港很多高校里面,都有素食可選。

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    香港科技大學(xué) 
   (發(fā)現(xiàn)者:周思益)

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香港科技大學(xué)有幾個(gè)食堂,每個(gè)食堂有專門的素食窗口。

LG1食堂的素窗主要提供像素漢堡(仿肉)、素沙拉等;然后是LSK食堂的素窗,其菜品每周一換,但都非常好吃;LG7的素食就更多啦,比如蘭花茄子腰果飯、什菜冬菇炒伊丁、紅燒豆腐飯、什菜豆腐泡飯、京醬茄子金菇汶米,等等。

還有一個(gè)穆斯林的餐廳里面也有很多素食。不過那邊總是使用一次性餐具不是太環(huán)保,所以我們并不經(jīng)常去。

好了,今天的分享,就到這里啦~

校園未來(lái) 素醒素醒

校園未來(lái) 素醒素醒 

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