現(xiàn)在的人多多少少都會(huì)有點(diǎn)血脂高，這主要與飲食習(xí)慣，生活方式，職業(yè)環(huán)境等有著聯(lián)系，高血脂一般到醫(yī)院進(jìn)行抽血化驗(yàn)一下就能知道。不過要是平時(shí)注意自己身體的狀況變化也是可以知道自己血脂高不高，那么怎么知道有高血脂?血脂高不高看這6個(gè)征兆。

　　征兆1，早起時(shí)頭感到暈：中老人在早上醒來起床后會(huì)有頭緊繃繃木木的感覺頭還好暈，在吃過了早飯后才算真正的清醒，在中午的時(shí)候又特別的困，一般到了晚上什么不舒服的感覺也沒有了。

　　征兆2，身體出現(xiàn)黑斑和結(jié)節(jié)：血脂高的身體的某個(gè)位置有可能會(huì)出現(xiàn)黃色的，棕紅色，橘黃色的結(jié)節(jié)又或者是斑塊，而且在臉上手上會(huì)有黑斑的出現(xiàn)。

　　征兆3，腿經(jīng)常性的抽筋：腿莫名出現(xiàn)經(jīng)常性的抽筋，而且還會(huì)伴隨著肌肉的疼痛，小腿感覺木冰涼。這都是因?yàn)樵谕炔坑兄径逊e所致。

　　征兆4，眼睛的視力會(huì)下降：眼睛在看東西的時(shí)候看不大清楚，而且眼睛的視力有時(shí)也下降，這是由于血液里血脂高了影響到了血液流動(dòng)的速度而直接造成了視網(wǎng)膜的短暫的出現(xiàn)了缺血現(xiàn)象。

　　征兆5，耳朵出現(xiàn)了耳鳴：耳朵經(jīng)常性的出現(xiàn)響聲就是耳鳴，導(dǎo)致自己有時(shí)聽不清別人在講什么，這個(gè)就有可能和血脂高有關(guān)，由于血脂高了后會(huì)讓本來就狹窄的耳朵里的血管變得更為狹窄就會(huì)直接出現(xiàn)供血障礙了。

　　征兆6，出現(xiàn)短暫的腹痛：這個(gè)情況通常是在吃完飯后特別是吃的太飽的時(shí)候會(huì)經(jīng)常性的出現(xiàn)短暫的腹痛，由于血脂高造成了腸系膜動(dòng)脈粥硬化從而胃腸部的缺血引起的癥狀。

　　我們要是有以上的情況出現(xiàn)一定要去醫(yī)院做個(gè)詳細(xì)檢查確診一下，聽取醫(yī)生的專業(yè)意見進(jìn)行治療，爭(zhēng)取早日讓血脂恢復(fù)到正常的范圍內(nèi)，同時(shí)要配合飲食調(diào)養(yǎng)，有效的運(yùn)動(dòng)鍛煉。

      另外，當(dāng)血脂偏高時(shí)，身體可能會(huì)發(fā)出一些信號(hào)，你可以根據(jù)以下這些癥狀判斷一下：
1.頭暈、頭痛、失眠、胸悶氣短、健忘、四肢沉重或肢體麻木等，都是高脂血癥的前兆。
2.瞼黃疣是中老年血脂增高的信號(hào)。一些老年人眼瞼周圍出現(xiàn)黃色的疣，醫(yī)學(xué)上稱為黃色素斑，這是血脂濃度異常增高，引起脂質(zhì)異位沉積造成的。瞼黃疣本身對(duì)健康沒有明顯的危害，但是瞼黃疣的出現(xiàn)提示病人血脂水平已經(jīng)很高。
3.視力下降。嚴(yán)重高脂血癥時(shí)，血液富含甘油三脂的脂蛋白可從毛細(xì)血管漏出，如果侵犯到黃斑，則嚴(yán)重影響視力。另外，高脂血癥是引起視網(wǎng)膜血栓形成的最常見原因。
4.食欲不振。由于高血脂可以引起脂肪肝，從而導(dǎo)致肝臟腫大，會(huì)出現(xiàn)肝臟疾病或肝功能的變化，到一定程度也會(huì)出現(xiàn)食欲不振等。
5.腿抽筋并感到刺痛，可能是膽固醇積存在腿部肌肉里引起的。如果經(jīng)常出現(xiàn)腿抽筋現(xiàn)象，需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行血脂檢查。
6.患有家族性高膽固醇血癥的人常在肘、膝、踝、手指關(guān)節(jié)的伸面皮膚發(fā)生脂質(zhì)異位沉積。跟腱是脂質(zhì)沉積好發(fā)部位，嚴(yán)重的脂質(zhì)浸潤可使跟腱強(qiáng)度明顯下降，輕度創(chuàng)傷即可引起撕裂。有時(shí)自發(fā)性跟腱斷裂是家族性高膽固醇血癥的初發(fā)癥狀。
7.肥胖。肥胖是血脂升高的最常見“信號(hào)”。肥胖的人不僅體內(nèi)脂肪組織增加，而且血液中脂質(zhì)也明顯增加，尤其是甘油三脂、游離脂肪酸和膽固醇水平多高出正常。

高血脂判斷一：看看自己的腹部

腹部是否凸起，是判斷血脂是否高的重點(diǎn)要素！很多男性或女性，由于日常脂肪攝入過多，很難被溶解排出，形成頑固脂肪，堆積在腹部，形成將軍肚、啤酒肚！是個(gè)大肚子、九個(gè)高血脂，是很有道理的！

高血脂判斷二：是否到哪都瞌睡

高血脂的人，由于血管內(nèi)脂肪垃圾過多，血流不暢、供血不足，血液含氧量相對(duì)偏少，特別容易瞌睡！不管是在辦公室、車上、沙發(fā)上，基本上只要不受外界影響，都能打盹瞌睡！

高血脂判斷三：呼嚕斷斷續(xù)續(xù)嚇?biāo)廊?/span>

高血脂人在睡眠的時(shí)候，特別容易打呼嚕！而且，呼嚕聲不是延續(xù)的喘息，而是抑揚(yáng)頓挫的、通過口部呼吸，有停頓感，忽高忽低，聽起來感覺是呼吸困難，停頓幾秒，突然長嘆一口氣，很多人感覺要呼吸停止的感覺!

高血脂判斷四：黑眼球邊緣是否有黑環(huán)

通過眼球也可以判斷自己是否是高血脂！把眼皮上抬，看看黑色眼球的邊緣，是否有一圈灰白色的環(huán)形形狀，這一般就是高血脂的顯性特征！

特別提醒：高血脂不是胖人的專利，瘦人也可以通過以上方式自測(cè)！如果擔(dān)心自己的健康及是否真的有高血脂，建議還是要去醫(yī)院做正規(guī)檢查，配合體檢做科學(xué)的改善，遠(yuǎn)離高血脂引起的各種不適和危害！

但是，高血脂也不是那么可怕！日常生活中，一定要注意飲食上脂肪的攝入量，少吃肉、少抽煙、少吃動(dòng)物肝臟、少熬夜、多運(yùn)動(dòng)！日常要引起足夠的重視！因?yàn)?，血脂斑塊在血管內(nèi)聚集越來越多、堵塞越來越嚴(yán)重、發(fā)生意外的幾率就越來越大！

高血脂人群，日?？山?jīng)常飲用葡萄酒，因?yàn)槠咸丫浦杏歇?dú)特的抗氧化成分，能有效改善血液環(huán)境、清除血管垃圾及自由基，保障血管暢通，減少血脂垃圾堵塞血管的幾率，從源頭上凈化血液，打造一個(gè)干凈純潔的血液環(huán)境！