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15分鐘前

最近，總聽很多人抱怨：“為什么我管住嘴了，也邁開腿了，可體重依然穩(wěn)定的如泰山一般?！?/p>

這一定是與你的腸道微生物組有關(guān)。

眾所周知，腸道微生物組（即腸道菌群）與人類健康和疾病密切相關(guān)，如肥胖癥、心血管疾病、2型糖尿病、癌癥，以及抑郁癥和老年癡呆癥等精神類疾病。此前，大量研究已經(jīng)證實(shí)，腸道菌群的組成因人而異，健康人的具有很大相似性；而不健康的人，在細(xì)菌組成上則顯示出很大差異。

腸道菌群的組成和多樣性還與身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）和代謝健康標(biāo)志物相關(guān)，并被證明可以調(diào)節(jié)動(dòng)物的體重。

最近的人類實(shí)驗(yàn)也表明，腸道菌群的基線組成可以決定個(gè)體對(duì)減肥干預(yù)措施的反應(yīng)。也就是說，減肥成功與否，還要看你的腸道菌群。然而，這一現(xiàn)象背后的功能決定因素仍難以捉摸。

有研究認(rèn)為腸道菌群的生態(tài)組成對(duì)減肥結(jié)果產(chǎn)生了因果影響。然而，這一說法還存在爭(zhēng)議。

北京時(shí)間9月15日，發(fā)表在美國微生物協(xié)會(huì)旗下期刊《mSystems》上的一項(xiàng)最新研究中，來自美國華盛頓大學(xué)和系統(tǒng)生物學(xué)研究所（ISB）的研究團(tuán)隊(duì)為這個(gè)存在爭(zhēng)議的說法增加了新的證據(jù)。該研究發(fā)現(xiàn)，一個(gè)人的腸道菌群的確會(huì)影響其減肥的成功率，而這與BMI無關(guān)。該研究還為診斷測(cè)試打開了大門，未來有望可以識(shí)別出能因改變健康生活方式而減肥成功的個(gè)體，以及可能需要施加更嚴(yán)格干預(yù)措施的個(gè)體。該研究也為開發(fā)基于腸道菌群的減肥產(chǎn)品開辟了新的途徑。

在這項(xiàng)研究中，研究人員調(diào)查了105名參與節(jié)食計(jì)劃的參與者，他們都參加了一個(gè)商業(yè)健康項(xiàng)目，其中包括健康的生活方式指導(dǎo)。隊(duì)列中的每個(gè)參與者都有基線血液代謝組學(xué)、血液蛋白質(zhì)組學(xué)、臨床數(shù)據(jù)、飲食調(diào)查問卷、糞便16S rRNA基因測(cè)序數(shù)據(jù)和體重變化的隨訪數(shù)據(jù)。

大約一半（48人）參與者顯示出持續(xù)的體重下降和代謝健康指標(biāo)的改善；而另一半人（57人）對(duì)干預(yù)措施沒有反應(yīng)，保持了穩(wěn)定的體重。

研究人員發(fā)現(xiàn)，那些減肥成功人的腸道菌群具有更高的細(xì)菌生長(zhǎng)率，并且富含將飲食營養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)用于細(xì)菌細(xì)胞生長(zhǎng)的基因。相反，那些對(duì)減肥無效的人腸道菌群的細(xì)菌生長(zhǎng)率較低，但具有將不可吸收的纖維和淀粉分解為可吸收的糖的能力較高。而且，他們的腸道菌群也為腸道炎癥環(huán)境做好了準(zhǔn)備。

研究人員認(rèn)為，飲食能量的獲取、宿主-微生物競(jìng)爭(zhēng)以及共生菌對(duì)炎癥的調(diào)控，可能在一定程度上決定了宿主對(duì)減肥干預(yù)的反應(yīng)，這一點(diǎn)不依賴于基線BMI或代謝健康狀態(tài)。而為代謝優(yōu)化的腸道生態(tài)系統(tǒng)和較高的細(xì)菌生長(zhǎng)率似乎更有利于減肥。

此前的研究已經(jīng)表明，較高的普雷沃菌屬（Prevotella）基線水平可以改善對(duì)標(biāo)準(zhǔn)化高纖維飲食的減肥反應(yīng)。在這項(xiàng)研究中，研究人員同樣發(fā)現(xiàn)在減肥成功的個(gè)體中，基線細(xì)菌生長(zhǎng)率較高，部分由Prevotella所驅(qū)動(dòng)。Prevotella和其他擬桿菌屬似乎更能有效地利用復(fù)雜淀粉和纖維的降解產(chǎn)物來促進(jìn)生長(zhǎng)，并減少從食物中獲取的熱量。

研究人員表示，確保腸道微生物可以有效將從膳食纖維中分離出的糖轉(zhuǎn)化為短鏈脂肪酸和/或減少腸道中細(xì)菌纖維降解基因的豐度，將有助于改善通過健康生活方式干預(yù)的減肥反應(yīng)，以及更好的代謝健康。

研究通訊作者、ISB助理教授Sean Gibbons博士總結(jié)道："我們這項(xiàng)工作可能會(huì)帶來新的診斷方法，以確定哪些人對(duì)健康生活方式的改變反應(yīng)良好，哪些人可能需要更嚴(yán)格的措施來實(shí)現(xiàn)減肥。通過了解哪些微生物和代謝過程有助于促進(jìn)腸道菌群驅(qū)動(dòng)的減肥，我們可以開始設(shè)計(jì)有針對(duì)性的益生菌和益生元的干預(yù)措施，以讓那些對(duì)抗減肥的腸道微生物組變成更有利于減肥的微生物組。"

論文鏈接：

https://journals./doi/epub/10.1128/mSystems.00964-21