枸杞又名“卻老子”，它是一種藥食同源的名貴食材，早在 《神農(nóng)本草經(jīng)》中就有記載，稱其 “久服輕身不老、耐寒暑”。很多人知道它是養(yǎng)生佳品，社會當中也流傳這樣一句話“人到中年不得已，保溫杯里泡枸杞”，所以很多中老年人認為枸杞是消費得起的好東西，所以，很多人把枸杞捧上了神壇寶殿，但枸杞畢竟是藥食同源的食材，不可隨意泡水喝！下面就讓專業(yè)中醫(yī)來告訴我們答案吧！

現(xiàn)在才知道，原來枸杞不能隨便泡水喝，犯了這4大忌，吃枸杞不僅無益還有害！相當于在給身體喂毒，要記牢！

1、感冒發(fā)燒時別吃

這是因為枸杞子實際上是一味溫熱效果比較強的食材，而發(fā)燒的人本身體溫就比較高，如果再吃這種溫熱的藥，不僅不能起到治病、強身的效果，反而會使感冒發(fā)燒的癥狀加重，所以在這段期間，最好還是不要吃，可以等到感冒發(fā)燒痊愈了，再食用。

2、不宜與溫熱補品同吃

枸杞溫熱身體的效果是非常強的，如果再與溫熱滋補類食物一起吃的話，往往就會引起身體不適，如上火等癥狀。常見的溫熱補品有桂圓、阿膠、鹿茸、紅參、附子、首烏、熟地等，它們不宜跟枸杞一起食用。

3、不宜和綠茶同食

我們都知道綠茶和枸杞分別用開水沖泡飲用，對人體很有益處。但是放在一起沖泡就不好了。這是因為綠茶里所含的大量鞣酸具有收斂吸附的作用，會吸附枸杞中的微量元素，在體內(nèi)形成一種人體無法吸收的物質(zhì)。如果長期留存在體內(nèi)，會對身體造成很嚴重的損傷。

4、體質(zhì)太過熱性的人不宜吃枸杞

中醫(yī)專家告訴我們，枸杞性平溫，而很明顯的風熱體質(zhì)，即易受外部自然環(huán)境的風熱之邪，繼發(fā)發(fā)熱，咳嗽的體質(zhì)，這類人吃枸杞會導(dǎo)致熱性加重。所以，體質(zhì)太過熱性的人不宜吃枸杞。

那么，枸杞到底要怎么吃呢？快來看看大眾微健康專業(yè)中醫(yī)的建議吧！

1、搭配菊花

菊花本身就是對人體健康有好處的，尤其是在夏天喝，能夠清熱解毒，可以減小內(nèi)臟的壓力。而將枸杞和菊花搭配在一起，有利于幫助人們排出體內(nèi)毒素，垃圾，既有利于減輕肝臟的負擔，同時也可以減輕腎臟的負擔，起到養(yǎng)肝護腎的功效，肝腎也會感謝你。

2、搭配山楂

枸杞明目養(yǎng)肝、滋補腎臟以及潤燥和血的功效，同時還能護肝、降壓、美容，因為山楂的加入，可以起到很好的健脾開胃助消化、活血化瘀的作用，因此常喝山楂枸杞茶，能夠清肝火益腎、補血益智，對心血管疾病有良好的輔助治療的作用。

3、搭配大棗

枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，而大棗具有補中益氣、潤心肺、生津液、的功效，兩者結(jié)合，補氣血很好，可使人面色紅潤，對于熬夜的人來說是一劑很益氣補血的良品。