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時值秋季,吃好早餐,一碗下肚全身暖,上課精力更集中

 營養(yǎng)師藍冰瀅 2021-09-09

中國人對于餃子有一種由衷的熱愛,每逢過年過節(jié),很多家庭的餐桌上必定有餃子,比如我家。因為媽媽覺得包餃子這項活動是可以促進家庭感情,增進相互關(guān)心的一項活動。

所以過年過節(jié)親戚來串門的時候,總是張羅著一起包餃子,一邊聊天一邊干活,其樂融融。

但是很多家庭在吃了餃子以后,剩下的餃子皮可怎么處理呢?相信很多人都看過什么餃子皮披薩各種方式來消滅餃子皮 。

但是家里的孩子永遠最愛的,就是揪片兒。一些時令蔬菜,加上調(diào)味料,把餃子皮抻開煮進去,制作方式非常簡單,作為早餐或者晚餐都特別合適。一口熱乎乎的清湯,一口蔬菜加上勁道的面皮。

我經(jīng)常用這個揪片來給孩子做早餐~方便還快手,重點是量大孩子可以快速吃飽,吃飽了才有精力去面對一上午的學(xué)習(xí)~如此快手好吃的揪片,趕緊來試試吧~

材料 · 步驟

材料:

餃子皮20張,大白菜200g,荷蘭豆30g,姜末5g,生抽適量,青蒜碎適量

步驟:

1,白菜切絲備用,水開后放入切好的白菜絲攪拌

2,放入鹽,生抽,姜末,荷蘭豆攪拌均勻

3,將餃子皮揪長,揪斷放入鍋中

4,煮至食材成熟后撒上青蒜碎即可

營養(yǎng)師藍冰瀅

營養(yǎng)師媽媽的健康育兒經(jīng)驗分享。

好性格、大長腿、不生病

吃好三頓飯都搞定!

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