? ?有人說過，你越在意什么，什么就越折磨你！

? ?誰不是這樣的？為了昨天所過去的事情憂心忡忡，為明天所經(jīng)歷的事情無所頭緒，以至于每時每刻都十分煩悶。

? ?不論是大人還是小孩，每個人都有自己心中那個糾結(jié)憂郁的世界，大人可能會因為自己工作的不順，或者經(jīng)濟(jì)的斷節(jié)而堪憂。小孩可能會因為交友的不當(dāng)或成績的下滑而整天煩悶暴躁，本該洋溢著青春笑容的臉龐，卻因這些煩悶的事情消失不見。

? ?因為自己不順心的事情，而患有憂郁癥的人，這樣的例子在生活中并不少，這些憂郁可能會讓一個即將面臨高考學(xué)生精神失常，可能會讓一個原本溫柔的人變得十分暴躁，可能會讓一戶生活十分美滿的家庭，變得支離破碎。這樣的煩心事可以直直地毀掉一個人。

? ?但是我們可以發(fā)現(xiàn)越想這些令自己煩躁的事情，往往會更加的煩躁。但如果放置一邊做一些自己喜歡的事情，可能心情就會舒展許多。

? 我們要快樂地活在當(dāng)下！

? 要學(xué)會放下，單純地活在當(dāng)下，用熱情編織人生，用愛營造溫馨的環(huán)境。學(xué)會順境感恩，逆境勇敢。

? 活在當(dāng)下是禪宗的語言，是說人應(yīng)該放下過去的煩惱，舍棄未來的憂思，把全部的精力用來承擔(dān)眼前這一刻，。失去此刻就沒有下一刻，不能珍惜今生就無法向往來生了。活在當(dāng)下，就是快樂來臨的時候享受快樂，痛苦來臨的時候迎接痛苦。在快樂和痛苦之中，不逃離，不回避，以坦然的姿態(tài)面對生活，面對人生。

? ?而快樂地活在當(dāng)下，就是在面臨，不論是痛苦還是快樂，在迎接痛苦和快樂時，都要以積極向上的好心情，昂首挺胸的好姿態(tài)，對美好的期待，對未來的向往去面對這一切。當(dāng)你放下一切快樂的活在當(dāng)下時，你就會如釋負(fù)重，感到十分輕盈這時你的臉上又將揚(yáng)起你兒時璀璨的笑容。

? 所以，面臨考試，我們能臨危不振，面臨工作，我們能輕松應(yīng)對，面臨家庭，我們能青春昂揚(yáng)，就是因為我們快樂地活在了當(dāng)下。

? 當(dāng)我們活在當(dāng)下的那一刻，才能斬斷過去的憂愁和未來的恐懼，當(dāng)我們斬斷過去的憂愁和未來的恐懼，才可以得到真正的自由。