中醫(yī)認(rèn)為“虛則補(bǔ)之”，那么你到底是哪里虛呢？又該如何進(jìn)補(bǔ)？

這其中我們還一定要分清以下4種情況，然后再辨證論治，就會(huì)有不錯(cuò)的效果了。

一、氣虛

這種情況多是由于勞傷過度、久病不愈、或者脾胃不和、臟腑功能減退所引起的。會(huì)出現(xiàn)身體虛弱、面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈?zāi)垦！⑹摺⒂洃浟p退等問題。對(duì)此，我們就要益氣、補(bǔ)氣。

氣虛

二、陽虛

氣虛進(jìn)一步發(fā)展就是陽虛，大都是跟飲食不節(jié)有關(guān)，貪吃生冷，損傷了脾胃的陽氣、或者勞累過度、耗氣傷形、經(jīng)常熬夜等等，也會(huì)導(dǎo)致陽氣的虧損。“陽氣”代表著一種能量，所以陽氣不足的人，常常會(huì)怕冷，手腳冰涼，女性宮寒、痛經(jīng)，男性功能減退，時(shí)間短等等。

那應(yīng)該怎么辦呢？要溫陽、散寒。

陽虛

三、血虛

就是當(dāng)氣虛久了之后，便會(huì)使得血的生成也不足，氣血不分家，氣能生血。所以久而久之，血也不足了，這樣的人便會(huì)臉色白、唇色白、眼瞼白、指甲也發(fā)白等等，這時(shí)候，補(bǔ)氣、養(yǎng)血就是我們調(diào)理的關(guān)鍵。

血虛

四、陰虛

這種情況多是由于熱病之后，或雜病日久傷耗陰液所致，也可因情緒因素、房事不節(jié)、過度熬夜、過服溫燥之品等使陰液暗耗、虧少，機(jī)體失去營養(yǎng)物質(zhì)滋養(yǎng)所致。

常常會(huì)伴隨出現(xiàn)口燥咽干、形體消瘦、兩顴潮紅、潮熱盜汗、五心煩熱、大便干,小便少等問題，那應(yīng)該怎么辦呢？要益氣、養(yǎng)陰。

陰虛