2019-11-03 11:21·太極拳玄機

武式太極拳的身背五弓是身法的結(jié)晶。重點不是形似弓，而是鎖住關(guān)節(jié)，讓弓身不變形，即使是一直形也得不變形。

我下面講的是練出身弓之后的增強練法。

一把弓箭有陰陽，弓身為陰弦為陽。彈弓也是，弓柄為陰皮筋為陽。身背五弓只練出了陰，還得練出陽。也就是練出身內(nèi)的彈性。

比如，以臂為弓，把弦或皮筋拉開，對方一接觸臂弓，箭或彈丸立馬射出，而臂沒有任何動作。

要弄清楚兩點：一是皮筋往哪拉？就象真彈彈弓一樣，一手定住弓柄，另一手拉皮筋，變化在拉皮筋，除了手拉，可以脊柱拉、胯拉、膝拉、腳拉。

二是弓身或弓柄在哪？身背五弓，是己身為弓，但遠不止己身，也可以把對方任何一處作為弓身，甚至身外也可以有弓。

更為奇妙的是，弓在身外，弦也從身外拉，任何方向都可以拉。