寒、暑、濕、燥、火皆能使人致病，而濕為眾邪之首，中醫(yī)講千寒易去，一濕難除。濕害人最多，中醫(yī)六淫之一。濕邪雖有內(nèi)外之分，但起因絕大多數(shù)是因內(nèi)濕而起的。內(nèi)濕從何而來，脾胃虛弱不能化飲食精華，而成水濕痰飲也，此謂濕邪困脾之因也！

中醫(yī)講，脾主升清，升發(fā)人體之清陽。如果脾受到濕困擾，那么脾的功能就會(huì)受到抑制，清陽之氣就難以升發(fā)。濕邪內(nèi)困，則人肢體便覺頑重，無寒無熱，面色不澤，精神委頓，不思飲食，一見飲食，心中即泛泛欲嘔，日久難退。同時(shí)濕邪也最容易導(dǎo)致胸悶，頭脹，頭痛，身體困重倦怠，易疼痛發(fā)熱，小便清長，舌苔白滑，脈儒或緩。頭重如裹，四肢懈怠，遍體不舒，脈濡弱。如果濕邪侵犯關(guān)節(jié)，則會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)屈伸不利，活動(dòng)受限等等，這些都是由濕邪所導(dǎo)致的！

治濕邪，普羅大眾首先想到的就是紅豆薏仁，而專業(yè)一點(diǎn)的人可能首先想到的是白術(shù)與蒼術(shù)。但不管是普羅大眾還是專業(yè)點(diǎn)的人，普遍感覺使用它們祛濕效果并不怎樣。其實(shí)大家所不知的是，白術(shù)加薏仁米祛濕效果是非常之好，可以說是能治一切濕邪。

白術(shù)功能主治：補(bǔ)氣健脾，燥濕利水，止汗，安胎。用于：脾虛食少，腹脹泄瀉，痰飲眩悸，水腫，自汗，胎動(dòng)不安。白術(shù)是扶植脾胃，散濕除痹，消食除痞之要藥也。脾虛不健，術(shù)能補(bǔ)之，胃虛不納，術(shù)能助之。脾惡濕，濕勝則氣不得施化，用白術(shù)以除其濕，則氣得周流而津液生。所以凡是涉及飲食不納，勞力內(nèi)傷，四肢困倦這類中氣不足之證的；痼冷虛寒，泄瀉下利，滑脫不禁，此脾陽乘陷之證的；或久瘧經(jīng)年不愈，或久痢累月不除，此胃虛失治，脾虛下脫之證也；或痰涎嘔吐，眩暈昏眩，或腹?jié)M肢腫，面色痿黃，此胃虛不運(yùn)，脾虛蘊(yùn)濕之證也；這些癥狀與疾病都可以用白術(shù)來進(jìn)行治療，且都能取得很好的效果。

薏米，又叫做薏苡仁、苡米、苡仁等，性味甘、淡，性涼。歸脾、胃、肺經(jīng)。

功能有利水滲透濕，健脾止瀉，除痹，排膿，解毒散結(jié)的作用。主治用于水腫，腳氣，小便不利，脾虛泄瀉，濕痹拘攣，肺癰，腸癰；贅疣，癌腫。

薏米對一些水腫腳氣，小便不利，濕痹拘攣，脾虛泄瀉，腸癰肺癰，扁平疣等有特殊之效?！渡褶r(nóng)本草》列為上品，屬于藥食同源的物品，對老，弱，病人均十分相宜。久食可美容，使人皮膚潤澤光亮。民間有“米仁勝靈芝，常吃可延年，返老還童之功勞”。

白術(shù)10g炒薏米20g兩者配伍煎煮，有健脾利水，除濕消食，利腰臍之氣之神功，為治一切濕邪之妙方。白術(shù)薏仁米配伍的妙處在于健脾利水而又不耗真氣。

臨床還可根據(jù)病人濕邪所處部位及癥狀進(jìn)行加減：

對風(fēng)濕疼痛加制川烏、乳沒通滯; 納差加半夏、砂仁以醒脾；化熱者加生地、忍冬以分清; 下肢水腫者加防已、車前以開水道；氣血虧虛以人參、當(dāng)歸配。