#養(yǎng)肝護(hù)肝代茶飲#

中醫(yī)有句俗話，養(yǎng)肝就是養(yǎng)命，如果從肝臟的生理功能上看，此言絕對不虛，肝臟是人體重要的臟腑，擔(dān)負(fù)著消化、代謝、解毒、藏血等諸多重要功能。

女性養(yǎng)生應(yīng)以養(yǎng)肝為主

中醫(yī)認(rèn)為，男性的健康問題多從氣來與腎有關(guān)，而女性的健康問題多從血來與肝密切相關(guān)，因此，女性養(yǎng)肝調(diào)肝更是平時(shí)養(yǎng)生保健的重中之重。

肝主疏泄，主藏血，喜條達(dá)，當(dāng)肝失疏泄時(shí)，不僅會(huì)造成情緒煩躁、失眠多夢，嚴(yán)重者還會(huì)引起痛經(jīng)、閉經(jīng)、盆腔炎、附件炎等諸多婦科疾病，針對這些問題給大家推薦一個(gè)養(yǎng)肝柔肝，疏肝理氣的代茶飲：玫瑰烏梅茶，特別適合女性養(yǎng)肝飲用。

養(yǎng)肝柔肝，疏肝理氣：玫瑰烏梅飲

養(yǎng)肝柔肝，疏肝理氣代茶飲——玫瑰烏梅茶：玫瑰花：10克，烏梅：10克，開水沖泡代茶飲，中醫(yī)養(yǎng)肝的方法，以柔潤舒達(dá)為要，這款代茶飲正好契合了這種養(yǎng)肝益肝的調(diào)理原則。

玫瑰花性溫，味甘、微苦。歸肝、脾、胃經(jīng)。具有行氣解郁，疏肝理氣，和血散瘀的功效。

玫瑰花中含有的揮發(fā)油、黃酮類、多酚類化合物、氨基酸、有機(jī)酸可以清除氧自由基，延緩衰老，經(jīng)常食用可以美容養(yǎng)顏?！侗静菰傩隆分杏涊d：玫瑰花能“疏肝膽之郁氣”，因此，玫瑰花又被稱為疏肝解郁養(yǎng)血之佳品。

中醫(yī)認(rèn)為，肝喜酸味，酸味食品和藥材具有養(yǎng)肝護(hù)肝的作用。酸梅性平味酸，歸肝、脾、肺、大腸經(jīng)，具有生津止渴的作用。

夏季經(jīng)常飲用的烏梅湯不僅是防暑解暑的佳品，還可以養(yǎng)護(hù)肝臟，我們所熟知的“望梅止渴”的典故就出自這味藥材。烏梅中含有的有機(jī)酸、氨基酸及多糖和亞油酸等成分，對肝臟益處多多。

玫瑰烏梅飲，獻(xiàn)給媽媽和妻子的愛

女性由于特殊的生理原因，更容易受到肝郁氣滯的困擾。這款藥茶非常適合女性平常養(yǎng)肝護(hù)肝飲用，媽媽和妻子操勞這個(gè)家非常辛苦，趕緊給她們準(zhǔn)備這款玫瑰烏梅飲，讓她們永遠(yuǎn)美麗健康吧！

一般來說，玫瑰烏梅飲營養(yǎng)豐富，大部分身體健康的人都可以飲用，但是女性在正常經(jīng)期內(nèi)時(shí)卻不宜服用此茶，容易造成經(jīng)期延長的情況。同時(shí)，飲用烏梅玫瑰茶也不要過量。喝太多反而會(huì)導(dǎo)致其他營養(yǎng)的缺失，對身體造成不好的影響。