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夏季天氣炎熱， 體內(nèi)肝氣易郁滯，氣血紊亂。 廣州市中醫(yī)醫(yī)院（廣州市針灸醫(yī)院）婦科副主任中醫(yī)師-禹安琪： 夏季時(shí)期的脾胃功能較弱，影響到肝氣的抒發(fā)，甚至?xí)霈F(xiàn)肝血不足的情況。 女士在月經(jīng)前額頭長痘，乳房脹痛，感覺月經(jīng)來得不暢的這種情況。 ，時(shí)長 02:04 在夏季， 盡量保持心情的舒暢， 同時(shí)也都可以通過食療改善。 今天介紹的花茶， 專門為各位女士定制。 枸杞花茶 補(bǔ)肝腎 養(yǎng)血調(diào)經(jīng)
菊花主要是清肝明目，清熱除煩的作用。玫瑰花溫性，能行氣活血，疏肝解郁。
茉莉花入脾和胃經(jīng)，它能芳香行氣。加上枸杞和紅棗，能夠補(bǔ)肝腎、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。 
枸杞花茶的藥性平和，來月經(jīng)的時(shí)候建議停止飲用，因?yàn)槊倒寤ㄊ禽^行氣活血。 【材料（2-3人份）】菊花10克，茉莉花5克，玫瑰花苞3朵，枸杞子10克，大棗3顆。 【烹飪】先將菊花、茉莉花、玫瑰花、枸杞用溫清洗一下，另外將紅棗掰開去核。然后將準(zhǔn)備好的材料放入養(yǎng)生壺，加入500毫升清水，煮5分鐘即可飲用。  |
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