你人生中一段至暗時(shí)刻 ，那一段你是怎么讓自己挺過來的。如果可以回到當(dāng)時(shí)，你想對(duì)當(dāng)時(shí)的自己說點(diǎn)什么 ？你會(huì)做點(diǎn)什么 ？這段經(jīng)歷，帶給你的影響是什么 ？價(jià)值和意義是什么 ？

作者｜予滋

我不知道花花老師指的“高光時(shí)刻”是什么，也許跟自己在一起、跟自己鏈接一起就是我的“高光時(shí)刻”，因?yàn)樵谀且豢?，?nèi)心很平靜、很舒服，能聽到自己想要什么，是一件能讓自己開心的事情，get到自己想要的，回到生活里就會(huì)試試看看能否滿足她。

生活中也有過這樣的經(jīng)歷體驗(yàn)。如果可以回到當(dāng)時(shí)，我想對(duì)當(dāng)時(shí)的自己說：嗨，你真棒！我看到你了！

今天晨起開始做正念冥想，短短的10幾分鐘，感到整個(gè)人很清醒，平靜，放松，舒服，像在過往緊張吵雜的日子按了一下暫停鍵。這幾天藥物的副作用又來折騰我，整個(gè)人會(huì)因?yàn)樯眢w的不適感而情緒低落、悲傷，這暫停鍵也許就是它的價(jià)值與意義。

寫到這里，我是如何理解至暗時(shí)刻和高光時(shí)刻，我感到他們都是生命里的一部分，就像白天與黑夜，會(huì)交替出現(xiàn)，沒有哪個(gè)時(shí)候一直在“至暗”，也沒有哪個(gè)時(shí)候一直在“高光”，它是會(huì)變的，它是會(huì)流動(dòng)的

點(diǎn)評(píng)：這個(gè)世界本來就是陰陽兩面的，當(dāng)一個(gè)東西到達(dá)極致它就會(huì)往下，但那個(gè)東西觸底它又會(huì)往上，所以不管是高光時(shí)刻還是自暗時(shí)刻，其實(shí)都是生命給我們的禮物，你悟到了。

作者|米粒

面對(duì)今天的選題，上網(wǎng)百度了一下：每個(gè)人的高光時(shí)刻，就像是遺失在時(shí)間洪流里的珍珠，等著我們?nèi)ヒ灰粨炱鹫洳?，也感謝這些珍珠，在黑暗的時(shí)刻，給予我們光明的力量。看到這，回憶我的記憶里的高光時(shí)刻。

記得五年級(jí)下半學(xué)期我從老家搬來鎮(zhèn)江，那時(shí)的我不僅穿著打扮很土而且鄉(xiāng)音很重，和城里孩子格格不入；由于嚴(yán)重不自信，所以成績也在中等。到了初中，我的成績一下子就追上來，記得初一時(shí)數(shù)學(xué)還考100分，那斷時(shí)間就是我的高光時(shí)刻，讓我久違的自信慢慢回到我的身體。我每天都很開開心心，也交了很多好朋友。我認(rèn)為我是可以做到的。

剛上班那會(huì)，認(rèn)識(shí)了我的老公，他在藝術(shù)劇院工作，是吹小號(hào)的，自從認(rèn)識(shí)他，我的穿著打扮在他的影響下，越來越時(shí)尚，當(dāng)時(shí)的我在大家眼里，不僅年青漂亮，還很時(shí)尚。這么多年過去了，每每我同事回憶起來，還會(huì)說：當(dāng)年的你從我眼前走過，斜挎著包，讓我眼前一亮，這姑娘真不丑。聽她講時(shí)，內(nèi)心一陣悸動(dòng)，我也曾青春年少。

后來的我，在工作中認(rèn)真、努力，積極去爭(zhēng)取，通過我的不懈努力，我也從員工一步步走到管理崗位，這其中有我的汗水，也有我付出的時(shí)光。每當(dāng)年底評(píng)選時(shí)，領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上都會(huì)留下我的身影，這些都曾是我的高光時(shí)刻，我的付出換來的回報(bào)。

回憶這些高光時(shí)刻，在那個(gè)當(dāng)下，我內(nèi)心是滿足的，充滿喜悅，也讓我看到自己，我可以成為別人眼里那個(gè)更好的自己，我可以得到我想要，我很享受那個(gè)當(dāng)下感覺。如果我回到當(dāng)時(shí)，那些場(chǎng)景下，我會(huì)對(duì)我說：愛你！親愛的，我看到了，你一直都很棒。無論什么經(jīng)歷，都是來成就我們的，我們做好當(dāng)下就行。

如果說昨天的至暗時(shí)刻，讓我覺醒，今天筆下的高光時(shí)刻就是對(duì)我的肯定，給我光明的力量 。我更希望自己下一個(gè)高光時(shí)刻已在來的路上。

點(diǎn)評(píng)：你的高光時(shí)刻好多呀，越往下回憶，你會(huì)發(fā)現(xiàn)越來越多越來越多，所有的過往的這些經(jīng)歷都是我們生命當(dāng)中的珍珠，文字將它們串了起來。只要充滿自信，只要懂得愛自己，每一天都是高光時(shí)刻。

作者|點(diǎn)點(diǎn)

我覺得我人生的高光時(shí)刻有兩個(gè)吧，一個(gè)是小學(xué)升初中，以全鎮(zhèn)第一的成績進(jìn)了當(dāng)?shù)爻踔械募庾影啵M(jìn)班倒數(shù)，通過努力第一次考試進(jìn)了全班前五，后來一直努力一直保持前三，老師同學(xué)都很喜歡，當(dāng)了紀(jì)律委員，還兼任語文課帶表和數(shù)學(xué)課代表。初中升高中，也以不錯(cuò)的成績進(jìn)了我們縣唯一一所高中的次重班，進(jìn)班也是倒數(shù)，通過努力第一次考試也進(jìn)了前五，后來也是一直保持全班前五。

在那樣的高光時(shí)刻我的感覺特別好，因?yàn)槲矣袑儆谧约旱膬r(jià)值感，我努力付出就會(huì)有比較好的結(jié)果，而且學(xué)習(xí)也是我喜歡的事。

體會(huì)的話，就是讀書也挺苦的，想學(xué)好還是挺不容易的。

如果回到當(dāng)時(shí)，我想對(duì)當(dāng)時(shí)的自己說，不要談戀愛，好好學(xué)習(xí)，你這么聰明這么努力，你絕對(duì)可以考很好的大學(xué)，你值得很好的人。你很棒，謝謝你的不懈努力，才有現(xiàn)在的我，謝謝你。

這段經(jīng)歷帶給我的影響是，不管過去的成績?nèi)绾?，只要自己?jiān)持不斷努力，找對(duì)方法，就一定有所改變，就會(huì)有很大的收獲。

價(jià)值和意義：也是這段經(jīng)歷讓我明白，做事要腳踏實(shí)地，才會(huì)越來越穩(wěn)，還要懂得堅(jiān)持，才能有很好的結(jié)果，才能有自己想要的結(jié)果。

寫到這里，我是如何理解至暗時(shí)刻和高光時(shí)刻的？

我第一反應(yīng)是自信和自卑，有明確方向和在迷霧中迷茫。

當(dāng)我們能在明確的方向下很自信的往前走的時(shí)候，我們身上都是散發(fā)著金光的。當(dāng)我們?cè)诿造F中自卑，找不到出口時(shí)，我們甚至還會(huì)自我詆毀，身上始終都會(huì)籠罩著一團(tuán)灰蒙蒙的烏云，擋住了外面想投射在我們身上的光，所以我們會(huì)覺得自己始終生活在黑暗中。

點(diǎn)評(píng)：所有的這些高光時(shí)刻，已經(jīng)是你的寶藏，都在你的身體里。不管你意識(shí)到還是沒有意識(shí)到，他們就如同一道光引領(lǐng)著你一步一步走向光明。看到自己已經(jīng)做到的，你就會(huì)越來越有力量。