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艾灸是很古老的一種養(yǎng)生方法，直到現(xiàn)在很多人仍然熱衷。艾灸不僅可以幫助女性美容養(yǎng)顏，對(duì)男人同樣有好處。艾灸不同的穴位，功效也是不一樣的，對(duì)男人來(lái)說(shuō)最重要的就是補(bǔ)腎了 ”
腎為先天之本，其生理功能是藏精，主水，主納氣，主骨，生髓，跟人的骨骼，血液，皮膚，頭發(fā)，牙齒，耳朵健康都有一定的關(guān)系，腎好身體才能健康，那么下面就看看男人艾灸什么地方補(bǔ)腎。 艾灸對(duì)男人的好處 男人堅(jiān)持艾灸最大的好處就是補(bǔ)腎。腎陽(yáng)最需要溫補(bǔ)，補(bǔ)陽(yáng)最好的方法是艾灸，加上艾灸還有溫通經(jīng)絡(luò)的作用，這樣等于直接給腎加熱，將元陽(yáng)之氣運(yùn)送到了腎臟，從而達(dá)到補(bǔ)腎的功效。男人補(bǔ)腎主要艾灸以下一些穴位。
01腎 俞 穴 取穴：取坐位，兩手中指按著肚臍正中，平行移動(dòng)向背后，兩指會(huì)合之處為命門(mén)穴(此穴正對(duì)臍中)，由此旁開(kāi)兩指處即是腎俞。 艾灸功效：益腎助陽(yáng)，強(qiáng)腰利水。 主治疾?。?/strong>腎炎，腎絞痛，遺尿，尿路感染，陽(yáng)萎，早泄，遺精，腰痛等癥。
02太溪穴 取穴：位于足內(nèi)側(cè)，取穴時(shí)平放足底，由足內(nèi)踝尖往后推至凹陷處(大約內(nèi)踝尖與跟腱之間點(diǎn))即是本穴。 艾灸功效：清熱生氣，補(bǔ)腎壯陽(yáng)。 主治疾?。?/strong>遺精，陽(yáng)萎，失眠健忘，頭痛，目眩，腰脊痛，咽喉腫痛，齒痛等癥。
02命門(mén)穴 取穴：在人體的后腰部，采用俯臥姿勢(shì)，后正中線(xiàn)上，第2腰椎棘突下凹陷處，指壓時(shí)，有強(qiáng)烈的壓痛感。 艾灸功效：補(bǔ)腎壯陽(yáng)。 主治疾病：頭暈，耳鳴，遺尿，陽(yáng)萎，早泄，虛損腰痛等癥。
03關(guān)元穴 取穴：位于下腹部前正中線(xiàn)上，采用俯臥的姿勢(shì)，從肚臍到恥骨上方畫(huà)一線(xiàn)，將此線(xiàn)五等分，從肚臍往下3/5處，即是此穴。 艾灸功效：調(diào)補(bǔ)肝腎，調(diào)理腸道，回陽(yáng)固脫，強(qiáng)身健體。 主治：遺尿，尿失禁，尿路感染，尿潴留，小便赤澀，遺精，陽(yáng)痿，性功能減退，前列腺炎，眩暈，虛勞，腰痛等癥。
04涌泉穴 取穴：抬起腳，腳趾彎曲，足底最凹陷處即是此穴。 艾灸功效：開(kāi)竅蘇厥，回陽(yáng)救逆，鎮(zhèn)痙定眩，益腎清心。 主治：頭痛目眩，失眠，腎結(jié)石等癥。
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來(lái)自： 潛岳修省 > 《養(yǎng)生理療》
