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餐桌上的冠軍輸慘。第一就是油菜,油菜,你們的鈣含量很高。第二就是茼蒿茼蒿的鐵含量很高。第三就是芹菜。芹菜里面維生素b的含量很高,并且纖維素也非常的豐富。第四就是菠菜,菠菜富含葉酸的五紅薯。紅薯呢?富含各種膳食纖維,第六呢,蓮藕它的蛋白質(zhì)含量很高的七西蘭花。西蘭花,它富含胡蘿卜素和維生素c點亮小紅心關(guān)注,祝您健康
來自: 一生甜蜜 > 《健康》
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