很多剛喝普洱茶的朋友都會(huì)問：普洱茶應(yīng)該怎么喝？有哪些需要注意的事項(xiàng)？其實(shí)喝普洱茶，由于我們每個(gè)人的體質(zhì)不一樣，喝茶也就會(huì)有不同的反應(yīng)。

有茶友對普洱茶存在一些誤區(qū)，對喝普洱茶產(chǎn)生了很多禁忌，我們就來了解下喝普洱茶的禁忌都有什么。

1、空腹不喝普洱茶？

空腹不能喝茶的說法不能說完全是空穴來風(fēng)，因?yàn)榭崭癸嫴钑?huì)讓腸道吸收較多的咖啡因，從而有可能導(dǎo)致腸胃不適等反應(yīng)。

空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加上水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。

如果空腹喝的話，一定要喝普洱熟茶，普洱生茶有些刺激胃。飯前飯后一個(gè)小時(shí)喝茶是最好的。

早上空腹適宜喝普洱熟茶：人在睡了一夜之后，身體往往處于相對靜止的狀態(tài)，喝普洱熟茶則可促進(jìn)血液循環(huán)，同時(shí)能夠祛除體內(nèi)寒氣，讓大腦供血充足。

2、口感苦澀的才是茶？

其實(shí)很多人對茶的印象都是有些苦澀的，這也導(dǎo)致很多年輕人不愿意喝茶，但真實(shí)的普洱茶口感并非完全如此的。

一般來說，普洱茶是有苦澀味的，但是好的普洱茶具有良好的收斂性，能夠很快將苦澀轉(zhuǎn)化成淡淡的甘甜，也就是常說的回甘。

通常是說轉(zhuǎn)化得越快，茶品就越好，但如果這種苦澀味一直停留在嘴里，沒有轉(zhuǎn)化為甘甜，那么茶葉的品質(zhì)反而可能是不好的。

3、當(dāng)年新茶不能喝？

從歷史的角度來看，普洱茶的熟茶是文革后期的發(fā)明，之前的普洱茶都是生茶，清朝皇帝又以喝當(dāng)年春尖為主，而且冬喝普洱夏喝龍井成為宮廷的傳統(tǒng)。新生茶能不能喝，一目了然。

引用一些古籍來證明普洱茶的性溫驅(qū)寒：

“團(tuán)茶，能消食理氣，去積滯，散風(fēng)寒，最為有益之物”——《滇南見聞錄》

“消食散寒解毒”——《普洱茶記》

“幫助消化，驅(qū)散寒冷，有解毒作用“——《思茅廳采訪》

當(dāng)然我們說，剛剛加工好的新普洱茶，從口感和茶氣來說，未臻理想。以存放數(shù)月，最好是一年以上的茶再飲用為佳。

4、經(jīng)期或孕婦不能喝普洱茶？

這個(gè)的來源主要也是因?yàn)榭Х纫虻淖饔?。對于古樹來說，這個(gè)影響要小得多，只要量不大，是不會(huì)有影響的。

如果怕咖啡因有影響，有一個(gè)方法可以嘗試，建議孕婦是前三泡不喝，喝后面的。

因?yàn)榭Х纫虻娜芙馑俣容^茶多酚為快，前三泡已經(jīng)溶出了絕大多數(shù)的咖啡因，而茶多酚則比較緩慢均勻地釋放，后面幾泡仍有營養(yǎng)。

普洱熟茶對孕婦增加食欲、消除浮腫等方面都是有極好的作用的，但是原則就是適量飲用，是有積極作用的。

尤其是老熟茶，有調(diào)整氣血的作用，對于宮寒體虛，經(jīng)期不調(diào)的女性也有良好的調(diào)理效果。這些雖然沒有嚴(yán)格的科學(xué)論證，但在茶友的實(shí)踐中有不少這方面的例子。

綜上所述，喝普洱茶不僅是一種享受，還可以讓自己放松下來，感受品茶的樂趣。另外，喝普洱茶的時(shí)間久了，對我們的身體好處也很多。所以，我們大可放心地飲用普洱茶。