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小胖的牙齒、眼睛都是我很重視的，基本每半年都會去醫(yī)院檢查一次。然后前幾天，他和爸爸從新疆回來，有一次吃飯的時候，小胖跟我說牙齒那肉疼。我拿著手機一照，好家伙，似乎有個洞。當時我就驚呆了，半年前才查過啊，立馬約醫(yī)院，一查，嗯，果然有了齲齒。小孩子的齲齒真的來的太快了，去醫(yī)院和醫(yī)生聊完，才知道，形成齲洞，成人需要1年半到2年，兒童只要3～6個月。醫(yī)生說有些孩子，半年查一次都不行，三個月就得來看一下。而且小胖平時不怎么吃零食，糖果和甜食也都是非常克制的，但這次仍然有了齲齒。可能的原因就是，自從爸爸開始負責(zé)給他刷牙這個任務(wù)之后，爸爸給孩子刷牙的方式和使用牙線的方式都不太細致認真，尤其前陣子他帶著孩子去新疆玩，吃甜食比平日放縱，但牙齒清潔卻沒有跟上，最終給了細菌“絕地反撲”的機會。所以，哎，別以為牙也刷了，糖也不吃了，牙線也用了，就沒有齲齒了，但凡使用的姿勢不對，齲齒仍然會找上門來。一開始，我老公還有點委屈，說給小胖也堅持刷牙和用牙線了啊。結(jié)果，醫(yī)生從小胖牙上面摳出一些白色黃色的軟垢，說你們半年前剛給孩子洗過牙，如果認真刷牙了，就不會有這么多軟垢。軟垢就是食物殘渣和細菌的混合物，長期得不到徹底的清潔，這些細菌就會分層排列，各自分工，通力合作，形成的一種特殊的三維立體結(jié)構(gòu)，也就是所謂的牙菌斑。牙菌斑是黏附在牙齦和牙齒的點隙窩溝內(nèi)，注意啊，因為是黏附，所以不是漱口能清潔掉的，靠的就是認真的刷牙+使用牙線。不是說刷牙就行了，錯誤的刷牙方式也會導(dǎo)致牙菌斑清潔不到位，他們本身防御能力就很強，一旦有機會，就會強力破壞牙體組織。所以，想要保護牙齒，一定一定得正確刷牙+正確使用牙線，記住，這兩個都是必須做的。
目前大家比較認可的刷牙法是巴氏刷牙法，這個刷牙方法最關(guān)鍵的幾個點：
第二，刷牙的時候重要點更多的放在牙齒根部和牙齦上，（很多錯誤的刷法是刷毛只刷在牙面上）；牙齒和牙齦間的縫隙死角是最容易藏菌納垢的，所以刷牙的時候一定要以合適的力度把刷毛伸到縫隙里仔細刷。第三，每顆牙都要刷，牙刷的刷毛一般覆蓋2-3顆牙齒，至少刷5-10次，一副牙刷大概3~5分鐘。第四，如果刷牙牙齦出血，并不是刷牙刷的太重了，而是牙齦發(fā)炎，此時更需要做好清潔，牙齦不發(fā)炎就不會出血了，如果反復(fù)出血，可能是牙齦周圍堆積了結(jié)石，需要及時看牙醫(yī)，必要時候洗牙。具體的做法，大家可以看一下這個視頻，講解的非常清楚。刷上牙時，牙刷向上，與牙根呈45度角，刷上牙外側(cè)時，刷毛一半蓋住牙齒的部分，另一半蓋住牙齦的部分，動作輕柔，從上往下。刷上牙內(nèi)側(cè)時，盡量使全部刷毛接觸牙齒。刷下牙時，牙刷朝下，與牙根呈45度角，下牙內(nèi)外側(cè)要從下往上。刷上前牙內(nèi)外側(cè)時，把刷柄豎起，讓刷頭前端的刷毛挨到牙齒，拂刷時從上往下和從下往上。咬合面可以像拉鋸一樣前后短距離來回刷，稍微用點力把窩溝里的殘渣刷干凈。
原則上，孩子有牙縫有可以用了。不過小寶寶如果使用牙線容易刮到牙齦得話，可以等孩子牙齒陸續(xù)長出，牙齒和牙齒碰到一起時再用。像我媽那一輩，都還對使用牙線很抵觸，他們認為牙線會讓牙縫變大。其實不是這樣的，牙線并不會讓牙縫變大，之所以有這種錯覺，是因為牙縫之前被臟東西蓋住了，用牙線把臟東西清潔干凈后，它暴露出來，才感覺好像變大了。根據(jù)美國牙科學(xué)會（ADA），用牙線清潔藏在牙縫里的食物殘渣和細菌，能有效降低得齲齒的幾率。這是因為：牙齒有五個面，外側(cè)面、內(nèi)側(cè)面、咀嚼食物的面，還有和旁邊牙齒相鄰的兩個側(cè)面。前三個面都可以用牙刷清潔，但面和面之間的縫隙，刷牙是刷不到的，只有牙線才能清理干凈。很多人給孩子用牙線，都是牙線棒。但其實牙線棒的效果并不如牙線，因為牙線可以C型環(huán)抱牙齒，將輔助在牙齒根部和牙齦地方的細菌給清除掉，而牙線棒很難C型環(huán)抱住牙齒，只能直上直下。第三，輕柔地沿牙齒根部和牙齦結(jié)合的地方移動牙線，以清除牙菌斑及食物殘屑。第四，使用牙線時，應(yīng)一個牙齒一個牙齒地進行。每移動一次需換用一段尚未用過的牙線、防止細菌的重復(fù)感染。
需要注意的是，牙線是一次性使用產(chǎn)品，用完一次上面就沾滿細菌了，所以不可以反復(fù)使用同一根牙線。
傳統(tǒng)牙刷，建議買小頭、軟硬適中、刷毛頂端磨圓度好（磨毛牙刷）的牙刷。牙線，就看個人喜好了，我比較喜歡扁牙線，用的是oral-b的這一款。
對了，最后我還要提醒一個被家長忽略的點，那就是孩子時不時的吃零食，包括我們以為的健康零食，比如堅果，水果，即便是健康零食，也不建議頻繁的吃，可以一次性吃完，而不是一會吃一口，一會吃一口。 因為當我們吃完食物之后，口腔內(nèi)的致齲菌就開始活躍，產(chǎn)生酸腐蝕牙齒，而吃飯的時候我們的唾液會大量分泌，幫助清潔，抑菌，抗酸和堅固牙齒。但如果三餐之間總是不停的在吃東西，那么牙釉質(zhì)暴露于酸性環(huán)境的時間增加，就會增加患齲齒的風(fēng)險。所以這次檢查之后，我也長了記性，就是不要以為健康食物就可以多吃，也是要注意進餐時間，最好減少吃零食的次數(shù)。最后再強調(diào)一下，無論是刷牙，還是使用牙線，一定要使用正確的方法，否則就是沒用，沒用，沒用?。。?/span>*快速了解帝呱呱星球，可以點擊下方專輯哦～
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