時光匆匆，轉眼到了大暑時節(jié)。大暑，全年的第十二個節(jié)氣，上半年最后一個節(jié)氣。暑，熱的意思。大暑，就是大熱。 “暑”和“熱”意思相近，但要是細究一下，還是有點不一樣，“熱”與“火”相關，是干熱；而“暑”呢，《爾雅》解釋為“煮”，與水有關，就是那種濕熱難受的感覺。大暑正是一年之中最濕熱難受的時節(jié)。消夏更要提上議事日程。

大暑時節(jié)，白天赤日炎炎似火燒，晚上悶熱如蒸籠，弄得不好，就會中暑。九百年多前的大文豪蘇軾，沒有被政敵打垮，沒有被貧窮打垮，沒有被南方的瘴氣打垮，也沒有被海上的風浪打垮，卻被濕熱打垮了。公元1101年8月，廣受稱頌敬仰的東坡居士因為中暑，在常州病逝，給人們留下了無數的嘆息。

 暑熱逼人，甚至威脅生命，不得不避防。1500年前的健康，就是今天的南京，就有冬天鑿冰、儲藏在冰窖中放到夏天防暑的記載。那時，皇帝派人在玄武湖旁邊的山上鑿了一個巨大的冰窖，儲存玄武湖的冰塊，用于暑天皇親國戚的防暑降溫。普通百姓是享受不到的。

蕓蕓眾生，避暑防暑最普通最普遍的的辦法，是找涼快。“攜杖來追柳外涼，畫橋南畔倚胡床?！彼纬娙饲赜^生動地記載了近千年前城里市民入夜避暑納涼的場景。你看，就連老人也攜著拐杖，走出家門，追逐外面柳蔭處的陰涼，湖畔畫橋旁的柳蔭下，擺放著涼床、木椅，乘涼的人們依靠著床頭椅背，悠閑地欣賞湖光柳色，好不自在?！皯袚u白羽扇，裸袒青林中。脫巾掛石壁，露頂灑松風?！碧瞥娤衫畎?，大熱天躲在山中找涼快，他把自己脫得精光，將衣帽掛在石壁上，懶洋洋的搖著羽毛扇，赤身裸體在松樹下乘風涼，幸好空山無人跡，無礙風化，不然恐要留下千古罵名。不過，不是他自己寫詩暴露，誰也不知道有這回事。

我青少年時期生活在農村、農場，大熱天的晌午，大人小孩，多數都跑到大樹蔭下乘涼。夜晚則跑到無遮無擋，四面來風的稻谷場上納涼，席地平躺在蘆席上，仰望浩瀚星河，耳邊附近稻田里的蛙鳴時斷時續(xù)，身邊螢火蟲飛來飛去，大人們稻花香里說豐年，那是一種無比幸福的時光。

還有一種消暑的方法，那就是所謂的“心靜自然涼”。心靜，說起來容易，真正做到卻不易，那是要心無旁騖，物我兩忘的?！叭巳吮苁钭呷缈瘢氂卸U師不出房?？墒嵌U房無熱到？但能心靜即身涼”（白居易）。那是得道高僧恒寂禪師，他能做到，一般人做到不容易。

 大暑時節(jié)正值三伏天中的中伏，歷書上說，“伏”表示陰氣受陽氣所迫，藏伏于地下。伏，還有趴著的意思，因此，三伏天避暑的最好的姿態(tài)就是“伏”，即靜心平躺著。遺憾的是，鄉(xiāng)村的農民不能丟下田里的莊稼不管，不下田勞作。城里的打工族、工薪階層也不能不上班。晚上，都還要輔導孩子做作業(yè)，稍有短暫平躺著的清靜，心里的幸福感便喜上眉梢了。

不過話說回來，無論多忙，也還是要多舉措防止伏天中暑。露天作業(yè)，可調在早晚涼時進行，要穿戴防曬衣帽，抹些防曬霜；大汗淋漓時，要及時補水，喝些綠豆湯或消暑飲料，防止虛脫；勞累時，注意適時歇息。畢竟，生命比什么都寶貴，都重要。