2016年12月27號第一次游泳??2017年3月17日獲取深水合格證。

當然我現(xiàn)在只會蛙泳，并且不是特別熟練，需要繼續(xù)練習(xí)，并繼續(xù)學(xué)習(xí)自由泳，因為會更快一些。不過這畢竟也算一個里程碑。

階段一：報班學(xué)習(xí)

我在大眾點評上搜了一下附近有哪些性價比比較高的地方可以學(xué)習(xí)，發(fā)現(xiàn)人大附近有，于是就馬上花費450元團購了六節(jié)課，后來得知，由于是年底，所以地點暫時關(guān)閉，我需要到惠新西街南口，距離還能忍受。于是就去了。

第一次下水還是非常恐懼的，因為從小是個旱鴨子，水面到達脖子就感覺呼吸不順。

六節(jié)課的內(nèi)容差不多是：

一、憋水，腳著地面，頭插入水中，盡量憋著，習(xí)慣在水中的狀態(tài)

二、漂浮，當然是手把著飄浮欄

三、水中站立，就是在飄浮的時候，利用手向下滑動，腿向前用力的姿勢站起來

四、不把著飄浮欄飄浮站立

五、練習(xí)蹬腿

六、飄浮蹬腿（前進）

七、劃臂蹬腿前進

八、在有飄浮充氣臂的幫助下，練習(xí)蹬腿、手臂滑行，同時抬頭呼吸。（非常關(guān)鍵）

九、試著把充氣臂中的空氣放掉，不斷練習(xí)，以至于不需要，即學(xué)會蛙泳

??：以上內(nèi)容是我的簡單介紹總結(jié)，并不具有權(quán)威性，如果大家想學(xué)，盡量和有經(jīng)驗的老手，或者經(jīng)驗豐富的教練學(xué)習(xí)。

實際上在第五節(jié)就已經(jīng)學(xué)會啦，第六節(jié)我過去繼續(xù)玩耍，實際還不夠熟練。

階段二：繼續(xù)熟練

2017年3月5日，我在人大辦理月卡，400元，一個月隨便游，僅限自己使用，還有另外一種，就是次卡，400元，15次，三個月，可以他人使用（個人感覺這個可能會現(xiàn)實一些，我當時沖動了……）

經(jīng)過6次游泳練習(xí)，今天下午去挑戰(zhàn)（也就是第7次），一次性考取，還是很順利的，當然我在考之前，是自己已經(jīng)在淺水區(qū)游了20分鐘左右，以作適應(yīng)。

以下是剛獲得不久的深水證，剛拿到手的時候還是熱的，還是很開心的～頭像是三年前照的……我想你們也許會吐槽……

附深水證要求：