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來(lái)自： daalaohu > 《養(yǎng)生》
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手上一個(gè)‘長(zhǎng)壽區(qū)’！直接疏通6條經(jīng)絡(luò)
直接疏通6條經(jīng)絡(luò)。
每天甩手100下，疏通全身經(jīng)絡(luò)，暢通氣血，長(zhǎng)壽其實(shí)很簡(jiǎn)單！
8節(jié)經(jīng)絡(luò)拍打操，每天拍打3分鐘，打通經(jīng)絡(luò)，疏活氣血，長(zhǎng)壽健康！
千年長(zhǎng)壽操八段錦完整演示，通暢氣血疏通經(jīng)絡(luò)，強(qiáng)身健體延年益壽
千年長(zhǎng)壽操八段錦完整演示，通暢氣血疏通經(jīng)絡(luò)，強(qiáng)身健體延年益壽。
養(yǎng)背=養(yǎng)命 ，每天養(yǎng)背交叉抬手30次 ，打開(kāi)經(jīng)絡(luò) 、通氣血健康長(zhǎng)壽
養(yǎng)背=養(yǎng)命 ，每天養(yǎng)背交叉抬手30次 ，打開(kāi)經(jīng)絡(luò) 、通氣血健康長(zhǎng)壽。
1個(gè)動(dòng)作，每天做49次！疏通全身經(jīng)絡(luò)，氣血健康旺盛，健康長(zhǎng)壽
疏通全身經(jīng)絡(luò)，氣血健康旺盛，健康長(zhǎng)壽。
氣血足人長(zhǎng)壽，1個(gè)穴位5分鐘，健脾胃、補(bǔ)氣血、通經(jīng)絡(luò)
氣血足人長(zhǎng)壽，1個(gè)穴位5分鐘，健脾胃、補(bǔ)氣血、通經(jīng)絡(luò)。
經(jīng)絡(luò)堵塞，生百病！堅(jiān)持3個(gè)動(dòng)作，通氣血，升陽(yáng)氣，身體長(zhǎng)壽
堅(jiān)持3個(gè)動(dòng)作，通氣血，升陽(yáng)氣，身體長(zhǎng)壽。
每天這樣站10分鐘，頭不暈了，眼不花了，全身經(jīng)絡(luò)都通暢！長(zhǎng)壽的人都這樣做！
長(zhǎng)壽的人都這樣做！保持這個(gè)姿勢(shì)，盡量放松全身，什么都不要想，讓氣血自然流動(dòng)，只要站上一會(huì)兒，你就能感覺(jué)到四肢發(fā)熱，因?yàn)榇藭r(shí)你的...
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