粥養(yǎng)人
暖脾益胃糯米粥， 平補氣血粳米粥；
小米粥平能益氣， 茯苓玉米益膀胱。
清腫增乳花生粥， 扁豆健脾助消化；
山楂蓮子健脾胃， 桂元煮粥養(yǎng)心脾。
松子仁粥潤心肺， 苡仁米粥健脾胃；
綠豆粥寒治消渴， 紅豆粥治多汗癥。
芝麻糊粥除風(fēng)濕， 茨實米粥壯膝腰；
潤肺止咳百合粥， 補精保肝有枸杞。
要睡好覺白蓮粥， 補腎益氣板栗粥；
馬齒莧粥散瘀血， 治夜盲癥紅蘿卜。
芹菜粥使血壓降， 荷花粥苦暢血脈；
靜心悅色荷花粥， 潤肺祛痰茼蒿粥。
藕粥養(yǎng)血生機旺， 姜粥能醫(yī)心腹冷；
臘梅花粥治咽炎， 止渴潤燥有菠菜。
降糖降壓薺菜粥， 清熱去濕小麥粥；
黃花菜粥益氣血， 下氣調(diào)中東瓜粥。
健脾益胃蘑菇粥， 清熱生津甘蔗粥；
健腎益智核桃粥， 夢多健忘蛋黃粥。
黃牛肉粥補氣血， 水牛肉粥性偏涼：
補肝益氣豬肉粥， 溫中暖胃羊肉粥。
健脾益氣雞肉粥， 滋養(yǎng)五臟有龜粥；
鯽魚粥寒能滋陰， 狗肉粥醫(yī)腰膝冷。
養(yǎng)人食粥作指南， 只將食粥致神仙。
粥療歌
皮膚要好加紅棗， 夜常失眠加白蓮；
腰酸腎虛加板栗， 心虛氣短加桂圓。
頭昏多汗加薏仁， 潤肺止咳加百合；
清暑解毒飲綠豆， 烏發(fā)補腎加核桃。
若要降壓加荷葉， 滋陰潤肺加銀耳；
薺菜煮粥防流感， 健脾消化添山楂。
夢多健忘加蛋黃， 要保肝功枸杞加；
氣短體虛添白果， 要治口臭荔枝加。
口渴心煩獼猴桃， 便秘補氣把藕加，
清退高熱加蘆根， 若要明目加旱芹。
禍 福
明日之事不用愁， 孝敬爹娘如敬神；
兄弟姐妹不必爭， 山前有路不用說。
有人無運爭不得， 開心便笑是福人；
補破遮寒暖就行， 前人栽樹后人享。
死后分文帶不走， 愚蠢懶惰自受苦；
食不過飽養(yǎng)育人， 得便宜時失便宜。
勤儉治家勝求人， 人家富貴勤勞得；
世事如同下象棋， 賭博害人不沾身。
虛謊言語欺自己， 冥冥相報何時息；
聰明反被聰明誤， 一旦無常萬事畢。
養(yǎng)生銘
人不可貪生，亦不可輕生。天地有萬古，此身不再生。
幸生此間者，亦不可虛生。人不可怕死，也不能輕生。
人生僅百年，歡樂渡此生。
治病良方
世人有病皆有因， 特立奇方妙若神；
惟勸世人須久服， 莫負咱的一片心。
孝味甘緩心平溫， 能填骨髓固本根；
培養(yǎng)先天多服妙， 悅?cè)搜幽昝鏉櫳?/p>
悌味甘成性帶溫， 能調(diào)血氣補心神；
手足不和宜久服， 上能濟火下滋陰。
忠信佳者味微辛， 能通肺腑壯精神；
虛人反覆宜常服， 止咳消痰治失音。
仁義一團味甘溫， 寬胸益氣治虛疼；
腹內(nèi)毒蟲俱可化， 強筋健骨又生精。
讀書味苦性微溫， 能通心竅治眼昏；
腹內(nèi)空虛宜早服， 消除鄙氣益聰明。
教子微寒味苦辛， 馨香悠久乃為真；
能去風(fēng)邪除外感， 四肢血脈自調(diào)勻。
積善味甘性緩溫， 寬中益氣通神明；
不拘老少皆可服， 延年益壽添精神。
知命味淡能定心， 去躁除煩火自滅；
虛熱不眠宜服此， 夜夢魂魄亦安心。
八珍湯
一片慈愛心寧靜， 肚腸一副淡泊心；
正氣內(nèi)存邪不侵， 寬容忍讓賽神仙。
孝順敬人心平和， 老實為人奉獻多；
淡泊和氣清風(fēng)吹， 清凈怡悅素心頤。
隨緣智慧
且自逍遙無人管， 怡悅情懷享清閑；
粗茶淡飯不上火， 淡薄寧靜多樂活。
衣著簡舒適自然， 飲食清淡營養(yǎng)全；
居室清雅清靜地， 行者人生多歡歌。
聰穎智慧人不老， 隨緣健康歡樂多。
八味毒藥
色味雖甘毒最深， 能走精氣耗元神；
損人肌肉成勞瘵， 服之不己定傷身。
暴味太烈熱能升， 助火動氣躁難平；
若非溫緩和平濟， 必至發(fā)狂損害人。
貪味似甘實苦辛， 中有大毒能昏神；
令人迷惑不知返， 服之大禍必臨身。
殺味有毒極酸辛， 大傷元氣折年損；
求補反削終何益， 令人惑亂損真陰。
心術(shù)味咸毒在陰， 狀如蛇蝎善螫人；
此物中人人必死， 切記陰邪喪命根。
口業(yè)味酸又帶辛， 其中有毒在聲音；
令人舌強兼口利， 慎勿輕出反害人。
刀筆味辣毒尤深， 能黑臟腑損肺心；
胸中有物如芒刺， 謹防吐出更傷人。
爭訟味苦最傷心， 既損皮肉又勞神；
令人狂忿添憂悶， 服之不己性命歸。 
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