莫非凡主任 北京腎病專家 《大醫(yī)本草堂》《名醫(yī)請回答》《全民健康課堂》等節(jié)目嘉賓

夏季，是腎病復(fù)發(fā)的季節(jié)，本身腎不好的人就更要注意了。在中醫(yī)四季養(yǎng)生里，春夏養(yǎng)陽。養(yǎng)陽是夏季最基本的養(yǎng)生原則，夏季是一年里陽氣最盛的季節(jié)，氣候炎熱而生機旺盛，對于人來說，此時是新陳代謝旺盛的時期。正是因為夏季過于貪涼，則會很容易傷到陽氣，所以中醫(yī)特別的強調(diào)夏季千萬別過于貪涼，否則可能會引起腎病復(fù)發(fā)。

腎友好端端地突然住院，都是貪涼惹的禍

2019年，48歲的李某在工作，常常熬到深夜，加上工作壓力大，夏天喜愛喝冷飲解暑，導(dǎo)致腹瀉反復(fù)、加重，繼而出現(xiàn)頭暈眼花。他去了醫(yī)院，一查血肌酐418，尿蛋白陽性。醫(yī)生診斷為急性腎衰竭，要求為他血液透析。

但是他和家屬堅決不同意，他的年齡太小，不愿意讓他透析。一家人著急萬分，四處求醫(yī)，他不得不暫停了復(fù)習(xí)功課。后在朋友的介紹下，他來到北京，專門找到莫非凡主任。

莫主任讓他住院治療，面診過后，用了腎病三聯(lián)療法：活血益腎降肌酐湯、活血益腎降肌酐散，活血益腎結(jié)腸排毒液。他住院2周，腹瀉好轉(zhuǎn)，水腫消退，血壓恢復(fù)正常并穩(wěn)定。病情好轉(zhuǎn)出院，出院時血肌酐164umol/L，尿蛋白消失。

莫主任堅持讓他堅持門診治療，鞏固3個月，防止腎衰復(fù)發(fā)。2020年莫主任隨訪，他已經(jīng)恢復(fù)健康，血肌酐正常，血壓正常，且沒有復(fù)發(fā)。雖然已經(jīng)停藥，但一直在密切復(fù)查各項指標(biāo)，觀測身體。

夏季如何護腎健康，4件小事要堅持

忌冷飲、忌奶茶

平時的冷飲、飲料中的磷成分較高，對于腎損傷、腎功能不全、腎衰竭的患者來說，高磷飲食是誘發(fā)腎損傷的危險因子。這是因為，磷、鉀、鈉等離子都是需要通過腎臟的調(diào)節(jié)，來維持正常水平，一旦出現(xiàn)高磷、高鉀、高鈉等，就會引發(fā)一系列并發(fā)癥，如：心律失常、肌無力、皮膚瘙癢等等，也會造成腎損傷。所以，這就是為什么有些人喝飲料、喝冷飲后意外發(fā)生腎衰竭的原因。

奶茶除了這些離子外，有很高的糖分，就會加重腎病，同樣也不能貪飲。

多穿衣物不貪涼

炎炎夏季，人們都會貪涼，不僅喝冷飲，穿衣也會偏涼快。但是由于腎病患者本身免疫力低下，因此，夏季反而更容易受涼感冒，導(dǎo)致其它感染性疾病。我們都知道，感冒和感染對于腎病來說，是非常危險的因素。許多病友就是因為一次感冒，導(dǎo)致腎病復(fù)發(fā)或血肌酐升高。因此，腎病患者更需要避免受涼，從而避免引發(fā)感冒及其它感染性疾病。平時外出，腎友都需要備好一兩件衣服，一旦進入氣溫較低環(huán)境，腎友應(yīng)及時增加衣服，為的是不讓腎臟遭殃。

多飲水、睡眠足

夏季容易出汗，丟失水分，導(dǎo)致腎病患者出現(xiàn)血容量不足與腎血流量減少，出現(xiàn)腎損傷，甚至引發(fā)急性腎損傷致血肌酐升高。因此，腎病朋友應(yīng)該在平時增加水分，養(yǎng)成勤喝水習(xí)慣。長期睡眠不足，會造成身體內(nèi)的炎癥狀態(tài)及免疫缺陷，進而增加腎病風(fēng)險。本來就患有慢性腎臟病的朋友，若睡眠時間過短，則患者的腎功能減退速度會加快，即腎病患者更容易向慢性腎衰竭方面發(fā)展。

健脾益腎不能停

慢性腎衰竭雖病本在腎，然脾腎在生理上相互資助，相互調(diào)養(yǎng)，在病理上也相互影響，互為因果。腎病是一個緩慢、隱匿的疾病，且極易復(fù)發(fā)，因此平時也要做好鞏固措施?？梢詮恼{(diào)理脾胃入手，以六君子湯、平胃散、半夏瀉心湯等加減。待癥狀好轉(zhuǎn)，食欲正常，再從健脾益腎，活血泄?jié)崤哦?，保持腎功能穩(wěn)定。