  腦卒中 又稱中風(fēng)，是突然發(fā)生的腦血管堵塞或破裂，可導(dǎo)致終生癱瘓，甚至死亡，使患者喪失家庭和社會(huì)功能。  缺血性腦卒中 出血性腦卒中  ｜警惕腦卒中的八大發(fā)病前兆？｜ 1.一側(cè)肢體(伴或不伴面部)無(wú)力或麻木； 2.一側(cè)面部麻木或口角歪斜； 3.說(shuō)話不清或理解語(yǔ)言困難； 4.雙眼向一側(cè)凝視； 5.一側(cè)或雙眼視力喪失或模糊； 6.眩暈伴嘔吐； 7.既往少見(jiàn)的嚴(yán)重頭痛、嘔吐； 8.意識(shí)障礙或抽搐。  ｜腦卒中的危險(xiǎn)因素？｜  ｜快速識(shí)別腦卒中｜ 動(dòng)作一 讓患者微笑一下。如果患者笑的時(shí)候面部不對(duì)稱，一側(cè)不能笑，提示患者患腦卒中，是面癱的標(biāo)志。 動(dòng)作二 讓患者雙手平舉保持10秒鐘，如果10秒內(nèi)一側(cè)肢體突然墜落，提示肢體偏癱。 動(dòng)作三 讓患者說(shuō)一句非常難說(shuō)的話，這句話對(duì)很多正常人也不太好說(shuō)。如果說(shuō)時(shí)有困難或者找不著詞， 意味著失語(yǔ)，就是有語(yǔ)言障礙。 由于大腦結(jié)構(gòu)的復(fù)雜性，大腦、小腦等不同部位血管堵塞表現(xiàn)的癥狀不同，國(guó)際上近兩年在此基礎(chǔ)上增加了兩條識(shí)別癥狀：身體難平衡、眼睛看不清。 這兩條識(shí)別癥狀的增加使得老百姓在家自我識(shí)別卒中率由原來(lái)的70%提高到超過(guò)90%。  ｜如何預(yù)防腦卒中的發(fā)生？｜ #1 ■ 學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)心情，樂(lè)觀生活。 #2 ■控制危險(xiǎn)因素 高血壓：嚴(yán)格低鹽低脂飲食，戒煙、限酒；合理選擇降壓藥物，緩慢降壓，定期監(jiān)測(cè)血壓。 高血糖：嚴(yán)格飲食控制，適量運(yùn)動(dòng)，積極藥物治療，定期監(jiān)測(cè)血糖。 高血脂：重視并采用生活方式治療，對(duì)既往有卒中或冠心病史采用他汀類藥物治療。 #3 ■ 中老年是腦梗死發(fā)病的獨(dú)立危險(xiǎn)因素，發(fā)病甚至可能無(wú)任何誘因，40歲以上人群若出現(xiàn)以上腦梗死癥狀，一定要及時(shí)就醫(yī)。 #4 ■ 適時(shí)增減衣服，注意保暖，防止冷刺激而引發(fā)腦血管病的發(fā)生。 #5 ■有腦梗死家族病史者，要格外注意，經(jīng)常體檢，密切關(guān)注身體變化。 #6 ■ 適當(dāng)定期運(yùn)動(dòng)，提高身體免疫力和各項(xiàng)機(jī)能。但對(duì)于老年人或者已有心腦血管基礎(chǔ)疾病患者，要注意合理安排運(yùn)動(dòng)時(shí)間，并控制好運(yùn)動(dòng)量，以不感到疲憊為宜。 #7 ■ 注意飲食，尤其是高血壓患者，不要讓自己受到“冷刺激”。如不喝過(guò)多的冷飲料、不吃冷飯等。還要注意不用冷水洗澡、洗腳。少吃辛辣刺激性食物，否則可能會(huì)出現(xiàn)咽喉疼痛、干咳、唇干舌燥等癥狀。 #8 ■ 保持健康的生活方式，戒煙、限酒，每天進(jìn)行適度的體育鍛煉，控制體重，合理飲食，不暴飲暴食。少吃油膩食物，多吃水果、蔬菜、低脂乳制品、谷類、魚、豆類、禽和瘦肉等，同時(shí)降低鹽的攝入量，每天少于6克。保持大便通暢、情緒平穩(wěn)，防止過(guò)度疲勞。 ■ 發(fā)現(xiàn)自己或家人疑似中風(fēng)，應(yīng)立即撥打“120”急救電話。 ■同時(shí)可以關(guān)注“中國(guó)卒中急救地圖”找到離自己最近、具有卒中救治能力的醫(yī)院接受規(guī)范性治療。 |
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