一個降低糖尿病風(fēng)險的方法：在8:30之前吃早餐

老友mk09qda3vs 2021-07-14

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【一個降低糖尿病風(fēng)險的方法：在8:30之前吃早餐】發(fā)表在2021年美國內(nèi)分泌學(xué)會年會(ENDO 2021)上的一項研究顯示：在8:30之前開始吃早餐的人，血糖水平和胰島素抵抗程度均較低，這或許可以降低患2型糖尿病風(fēng)險。具體來說：較早進(jìn)食與較低的血糖水平有關(guān);進(jìn)食間隔時間越短，胰島素抵抗水平越高；在所有組中，在上午8:30之前進(jìn)食的參試者，胰島素抵抗水平都較低。

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