小暑過(guò)后，氣溫是越來(lái)越高，馬上要進(jìn)入難熬的三伏天，家里的空調(diào)是不是整日整夜的不停轉(zhuǎn)呢？空調(diào)雖然能送來(lái)涼爽，但長(zhǎng)期處在空調(diào)環(huán)境下也容易帶來(lái)“空調(diào)病”。

今天我們就來(lái)了解一下如何讓孩子安全度過(guò)炎熱的夏天。

什么是“空調(diào)病”？

長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)環(huán)境下工作學(xué)習(xí)的人，因空間相對(duì)密閉，空氣不流通，致病微生物容易滋生，且室內(nèi)外溫差較大，機(jī)體適應(yīng)不良，會(huì)出現(xiàn)鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退、四肢肌肉關(guān)節(jié)酸痛等癥狀，常有一些皮膚過(guò)敏的癥狀，如皮膚發(fā)緊發(fā)干、易過(guò)敏...

為什么孩子易得“空調(diào)病”？

由于幼兒皮下脂肪少，毛細(xì)血管豐富，體溫調(diào)節(jié)中樞尚未發(fā)育完善，成年人不能感受到的溫差，幼兒卻能明顯地感受到。

在空調(diào)房的冷空氣環(huán)境下，幼兒毛細(xì)血管收縮，汗腺孔閉合，交感神經(jīng)興奮，內(nèi)臟血管收縮，胃腸運(yùn)動(dòng)減弱，抵抗力減弱，所以極易感冒、發(fā)燒、拉肚子甚至患肺炎。

如何讓孩子遠(yuǎn)離“空調(diào)病”？

應(yīng)該根據(jù)不同的天氣，區(qū)別對(duì)待。切記反反復(fù)復(fù)開關(guān)空調(diào)，造成出汗后，再開空調(diào)，更容易感冒著涼。

• 保持在室溫 26 -28度左右就可以了，空調(diào)的風(fēng)速也不要過(guò)強(qiáng)，如果溫度太低，與室外的溫差太大，會(huì)使寶寶的體溫調(diào)節(jié)紊亂，從而降低寶寶的免疫力，很容易感冒的。

• 在孩子睡醒前1小時(shí)，需提前關(guān)空調(diào)，可以讓室內(nèi)溫度逐漸與室外溫度一致，等孩子起床時(shí)室內(nèi)外的溫差已不大，能有效防止孩子患上各種呼吸道疾病。

• 給寶寶保暖，要以手腳和脖子的溫度做判斷。平時(shí)手腳偏涼，頸部溫?zé)?，是寶寶最舒服的體溫。不過(guò)，寶寶的運(yùn)動(dòng)量比大人多，身體代謝也比成人快，記住，增添衣物的時(shí)候記得要比大人少，而不是多。

• 使用空調(diào)過(guò)程中需要定期開窗通風(fēng)。間斷通風(fēng)保持室內(nèi)空氣相對(duì)清新和及時(shí)排出致病微生物。

小兒推拿

如果寶寶開始鼻塞、打噴嚏，流鼻涕，這就是身體受寒的標(biāo)志。

面對(duì)空調(diào)病，推薦外感四大手法，這套手法既能治療感冒頭痛，也能預(yù)防“空調(diào)病”。

外感四大手法——開天門、推坎宮、揉太陽(yáng)、揉耳后高骨各100-150次。

1.開天門

位于兩眉中點(diǎn)至前發(fā)際線成一直線；兩拇指自下而上交替直推，稱推攢竹，又稱開天門，操作100-150次；具有疏風(fēng)解表，安神除煩的功效

2.推坎宮

位于眉心至眉梢成一橫線；兩拇指自眉心向兩側(cè)眉梢分推，稱推坎宮，操作100-150次；具有疏風(fēng)解表、醒腦明目，治頭痛的功效。

3.揉太陽(yáng)穴

位于眉梢與外眼角中點(diǎn)，向后約1寸凹陷處；用中指指端揉，稱揉太陽(yáng)，操作100-150次；具有疏風(fēng)解表、清熱明目、止頭痛的功效。

4.揉耳后高骨

位于耳后入發(fā)際，乳突后緣高骨下凹陷中；用兩拇指或中指指端按揉，稱按揉耳后高骨，操作100-150次；具有疏風(fēng)解表、安神除煩的功效。