俗話說：“牙好胃口就好”

　　但不能忽略的是——胃好才能吃嘛嘛香！

　　胃病，是胃部疾病的總稱，包括一大類疾病，大部分人一生中可能或多或少都曾經(jīng)受到過胃病的困擾。

　　胃病的種類

　　01

　　炎癥類疾病

　　胃炎：慢性胃炎、急性胃炎，最常見的是慢性胃炎，又可分為慢性糜爛性胃炎（非萎縮性胃炎）、慢性萎縮性胃炎；

　　02

　　潰瘍類疾病

　　胃潰瘍；

　　03

　　胃腫瘤性疾病

　　胃癌、胃間質(zhì)瘤等；

　　胃病的癥狀表現(xiàn)

　　如腹脹、早飽、噯氣等癥狀在胃炎患者中會出現(xiàn)，同樣也可出現(xiàn)于胃潰瘍、胃癌患者中。納差、惡心、消瘦等在胃癌患者中出現(xiàn)的癥狀，同樣也可出現(xiàn)在胃炎患者中。

　　臨床上單純地依靠癥狀來鑒別胃病的種類并不可靠，還需要結(jié)合其他的檢查結(jié)果，例如血液方面的化驗指標、胃鏡檢查、C13呼氣試驗等綜合地判斷。

　　如何預防胃??？

　　雖然胃病的種類有很多，但其實是一脈相承的關(guān)系。在疾病初期可能表現(xiàn)為胃炎，如果不注意會發(fā)展為潰瘍，仍不注意可能會發(fā)展為癌癥；所以胃病在預防方面有很多共性的地方，概括如下：

　　胃怕涼

　　胃每天要把吃進去的大量食物磨碎、混勻攪拌，最后消化吸收，它的負擔非常重，對溫度、血供的要求非常高。胃一旦受涼，會大大影響胃功能的正常發(fā)揮，如蠕動、消化、吸收功能會大大減弱，從而出現(xiàn)相應的癥狀；同時胃部受涼后會引起胃粘膜缺血，進而導致胃粘膜出現(xiàn)糜爛、壞死、潰瘍等病變。

　　需要注意！

　　避免進食涼食、喝冰鎮(zhèn)飲料：任何時候即使三伏天都不應該喝涼水，要喝溫開水，少吃涼拌菜，不吃直接從冰箱拿出來的食物，少吃或不吃雪糕類食物；

　　避免腹部受涼：夏天空調(diào)溫度不要開得過低，避免穿露臍裝，避免一切使腹部受涼的因素。

　　胃怕焦慮、生氣、悲傷

　　過度的悲傷、焦慮等這些負面情緒均會使胃粘膜缺血，進而出現(xiàn)慢性胃炎、胃潰瘍等疾病；

　　胃不喜歡刺激性食物

　　酒精、過辣、調(diào)料太多、深加工的食品、各種燒烤食物，均會對胃粘膜造成刺激與傷害；

　　胃有自己的生物鐘

　　胃習慣了一日三餐，如果三餐不規(guī)律，早飯不吃或晚飯過飽，有饑一頓、飽一頓的，有愛吃宵夜的，這樣不規(guī)律的進食習慣完全打破了胃的節(jié)律與生物鐘，導致胃酸分泌紊亂，久而久之，容易產(chǎn)生各種各樣的胃病。

　　胃怕藥物刺激

　　吃到胃里的藥物或多或少都會對胃造成刺激與傷害，以下幾類藥尤其明顯，對胃的傷害非常大，甚至會引發(fā)潰瘍甚至胃出血。

　　常見的如芬必得、去痛片、布洛芬、雙氯芬酸、炎痛喜康、扶他林、安乃近、氨基比林；

　　如泰諾林、泰諾、白加黑、康泰克、感冒靈、日夜百服寧等；

　　以上這三類藥物都屬于一大類藥物，非甾體抗炎藥，這些藥物可導致消化性潰瘍甚至消化道出血。

　　幽門螺桿菌感染

　　幽門螺桿菌是慢性活動性胃炎最常見的原因，HP感染之后70-90%存在急慢性胃炎，其中30%會逐漸發(fā)展為萎縮性胃炎。建議有胃部不適的人群及時檢測幽門螺桿菌。

　　你關(guān)心的幾個胃病流行問題

　　到點兒不吃飯就會胃痛是怎么回事？

　　胃液的主要成分之一是胃酸，其化學成分是鹽酸，腐蝕性非常強，但正常人胃粘膜表面存在粘液碳酸氫鹽屏障等保護層，胃粘膜不會輕易受到胃酸侵蝕。

　　當存在慢性胃炎、消化性潰瘍時，胃粘膜表面的保護層減弱，增加了對胃酸的敏感性，為胃酸損傷胃粘膜提供了可乘之機；

　　另一方面，有胃病的人胃酸分泌失調(diào)甚至過量分泌，導致胃酸較正常人偏多，胃粘膜更加容易受到傷害。

　　到了飯點兒如果正常進食，吃進去的食物會中和一部分胃酸，如果不吃飯，就會有大量的胃酸積存在胃內(nèi)，來傷害胃粘膜，從而出現(xiàn)胃痛的癥狀。

　　吸煙傷胃嗎？

　　答案是肯定的，有很多人認為吸煙只是把煙霧等有害物質(zhì)吸進了肺里，與胃沒關(guān)系，其實不然，吸進肺里的有害物質(zhì)會經(jīng)過血液循環(huán)到達胃部，這些有害物質(zhì)會延緩胃部的蠕動，增加胃酸的分泌，從而引起慢性胃炎。

　　喝小米粥養(yǎng)胃嗎？

　　答案是肯定的。除了小米粥，很多的粥類，如大米粥、雜糧粥對胃都有好處，胃喜歡軟的、清淡的、易消化的食物，這些粥類食物的共同特點是易消化吸收，胃的負擔比較輕，故對胃是有好處的。

　　吃飯真的細嚼慢咽才對胃好？

　　答案是肯定的。我們的胃每天要接受大量的食物，要把這些食物攪拌、磨碎、消化、吸收，工作量是非常大的。如果狼吞虎咽，沒嚼碎的大塊食物到達胃內(nèi)，容易磨損胃粘膜，本應該由牙齒完成的事情現(xiàn)在卻要胃來承擔，當然會損傷胃粘膜。

　　有了胃病之后，一方面要去掉不良的飲食習慣，另外要及時就醫(yī)，以免小病釀成大禍。

　　希望大家都能養(yǎng)成好的飲食、作息習慣，擁有一個健康、強壯的胃！

　　作者 | 北京市順義區(qū)醫(yī)院&#160； 李春濤

來源：北京114預約掛號