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50歲的老周便秘已經(jīng)半年了，因?yàn)榕疟悴煌〞?，整天心煩意亂，感覺非常痛苦，平時(shí)最愛的紅燒肉也吃得不香了。 本來以為只是老毛病，所以他也就沒怎么在意，結(jié)果越來越嚴(yán)重，老周不僅便秘，還腹脹腹痛，吃飯也吃不下去，即使上廁所困難地拉了大便，大便也是黑色的，看起來很奇怪。 因?yàn)榘Y狀實(shí)在嚴(yán)重，老周在兒子的陪同下前往醫(yī)院檢查。接診的醫(yī)生很有經(jīng)驗(yàn)，第一時(shí)間就安排了腸鏡檢查，沒想到這一查就是乙狀結(jié)腸腫瘤，病理為中低分化腺癌，同時(shí)肝臟也有轉(zhuǎn)移，腸癌晚期。 得知結(jié)果后，老周感到天旋地轉(zhuǎn)，眼前一片黑，沒想到小小的便秘，竟然隱藏著晚期腸癌。  一、50歲后是腸癌的危險(xiǎn)期據(jù)國(guó)家癌癥中心最新數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，2015年國(guó)內(nèi)結(jié)直腸癌新發(fā)病例約38.76萬宗，死亡高達(dá)18.71萬人，發(fā)病率和死亡率在全部惡性腫瘤中居前5位。統(tǒng)計(jì)中指出，50歲后是腸癌的危險(xiǎn)期。中國(guó)國(guó)家癌癥中心赫捷院士、陳萬青教授及代敏教授在美國(guó)知名期刊《癌癥》的研究報(bào)告也指出，全球結(jié)直腸癌平均確診年齡在68.8歲，而中國(guó)結(jié)直場(chǎng)癌平均確診年齡在59.3歲。 患上結(jié)直腸癌，患者的痛苦是難以想象的，不僅要承受癌癥帶來的傷害，治療的過程也會(huì)經(jīng)歷很多困難，放療、化療都會(huì)有副作用，而有一些接受了手術(shù)切除肛門的患者，生活質(zhì)量更是直線下降，需要在腹部掛一個(gè)糞袋解決大便問題，每次排便后都需換糞袋，給身心帶來雙重的折磨。  不管如何，腸癌越早發(fā)現(xiàn)和治療越好，這樣身體也能少受一些痛苦，如果感到身體有以下5種不舒服，盡快到醫(yī)院檢查。 二、患上腸癌，身體通常有5表現(xiàn)1、排便異常 若平時(shí)的排便習(xí)慣發(fā)生了改變，正常排便的次數(shù)突然增加、便秘或出現(xiàn)便秘與腹瀉交替，這樣就需要警惕腸癌了。一些腸癌患者之所以會(huì)便秘，是因?yàn)槟[瘤堵塞腸道，腸道變狹窄，自然就產(chǎn)生了便秘。 2、便血 腸癌早期的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)明顯的便血，血量通常不多，主要呈暗紅色。腸癌與痔瘡都可能發(fā)生便血，但最大的區(qū)別是腸癌便血常為暗紅色，同時(shí)伴有黏液，而痔瘡的便血多呈滴狀鮮血或噴射狀。 3、腹痛腹脹 腸癌也會(huì)引起消化不良、腹脹等消化系統(tǒng)的病癥，下腹部會(huì)出現(xiàn)疼痛，因?yàn)槟c梗阻的情況不一，疼痛的程度也不同。前期表現(xiàn)多為間歇性腹部疼痛，后期多為持續(xù)性腹脹及腹痛。 4、腹部包塊 腸癌患者可摸到腹部包塊，早期這個(gè)包塊由周邊的網(wǎng)膜和腫瘤粘連而成，質(zhì)地較硬，不規(guī)則大小，早期可能會(huì)跟著腸道活動(dòng)，晚期基本固定了。  5、貧血 腸癌病患者因?yàn)楸阊脑?，血紅蛋白會(huì)漸漸下降，當(dāng)機(jī)體超負(fù)荷時(shí)會(huì)出現(xiàn)貧血，常表現(xiàn)為頭暈、怕冷、心慌、氣短、記憶力減退、乏力等。 三、人過五十不想患上腸癌，3個(gè)習(xí)慣要避免50歲后是腸癌的高發(fā)年齡，但是并不是說小于50歲的人就不會(huì)得腸癌，對(duì)于所有人來說，都應(yīng)該把預(yù)防腸癌當(dāng)成頭等大事，尤其是50歲以后的人。針對(duì)腸癌發(fā)生的高危因素，很多都是我們能避免的，比如以下3個(gè)惡習(xí)，一定要盡早改掉。 1、不要太吃得太油膩 日常高蛋白、紅肉、高脂肪攝入過多會(huì)增加患腸癌的風(fēng)險(xiǎn)，多吃高脂肪食物會(huì)增加腸道內(nèi)膽汁酸的分泌，對(duì)腸道黏膜形成損害和刺激，容易誘發(fā)結(jié)腸癌，而且高脂肪、低纖維的飲食結(jié)構(gòu)，容易導(dǎo)致減慢腸胃蠕動(dòng)，引發(fā)便秘。 2、不要久坐 現(xiàn)代人越來越多在電腦前久坐不動(dòng)，這樣常常會(huì)減慢腸道蠕動(dòng)，糞便中有害成分會(huì)在腸道滯留刺激黏膜，導(dǎo)致腸道免疫功能下降，增加腸癌發(fā)病的風(fēng)險(xiǎn)。 3、不要抽煙喝酒 香煙中含有很多致癌物質(zhì)會(huì)通過全身血液循環(huán)傳到身體其他器官，高濃度乙醇可使消化道黏膜表面的蛋白質(zhì)變性，增加結(jié)直腸癌的發(fā)生概率。每天攝入酒精多于30克，一定程度上增加患腸癌風(fēng)險(xiǎn)。  四、對(duì)待便秘，不能無動(dòng)于衷長(zhǎng)期便秘要找到原因，排除癌癥或者其他腸胃疾病，如果是普通的便秘，可以根據(jù)自身情況從以下幾點(diǎn)開始改善體質(zhì)。 1、飲食做出改變 每天至少喝8杯水，多吃高纖維食物，如：青菜、玉米、燕麥、菠菜、香蕉、酸奶、薯類等，有助于腸胃蠕動(dòng)，加快糞便排出體外。 2、平時(shí)做動(dòng)一動(dòng) 飯前可按摩小腹，加快腸道蠕動(dòng)，分解體內(nèi)油脂，把堆積在體內(nèi)的垃圾排出到體外。另外，適度的運(yùn)動(dòng)有助改善便秘，建議平時(shí)多增運(yùn)動(dòng)、散步，避免便秘的發(fā)生。 3、養(yǎng)成良好的排便規(guī)律 每次排便時(shí)間不宜太長(zhǎng)，一般5分鐘左右就好。另外可以養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，比如每天早起后半小時(shí)、餐后半小時(shí)排便。 日常健康飲食和生活習(xí)慣有助降低患癌風(fēng)險(xiǎn)，如發(fā)現(xiàn)上述癥狀應(yīng)及早到醫(yī)院做腸鏡檢查，只有病理才是診斷腸癌的標(biāo)準(zhǔn)。早期發(fā)現(xiàn)腸癌能有效延長(zhǎng)壽命及降低對(duì)生活質(zhì)量的影響。
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