人體每條經(jīng)絡(luò)上存在著2~3個容易堵塞的穴位，多分布在肘、膝、腕、踝關(guān)節(jié)附近。我們可以用敲、點、揉等等方式尋找這些堵塞點。認識了這些堵塞點，就能夠自己動手梳理經(jīng)絡(luò)了。

手太陰肺經(jīng)，我們要記住兩個穴位。一個是孔最穴，另一個是魚際穴。

一、孔最穴

孔最穴在前臂掌面橈側(cè)，當(dāng)尺澤與太淵連線上，腕橫紋上七寸，和手臂向前，仰臥向上，用另一只手握住手臂中段處，拇指指甲下壓即是此穴。

孔最穴是肺經(jīng)脈氣所發(fā)，肺經(jīng)經(jīng)氣深聚之處，為肺經(jīng)之郄穴。善治肺經(jīng)肺臟之急重癥，和相關(guān)的血癥。具有肅降肺氣、清瀉肺熱、涼血止血之功。

二、魚際穴

此穴在赤白肉際處，按揉時，拇指要靠向第一掌骨發(fā)力。肺有疾患時，此處也會痛感明顯。有的人開始時痛感不重，當(dāng)把孔最穴疏通后，痛感才會出現(xiàn)。這說明當(dāng)今氣在上面受到阻滯，傳導(dǎo)受到影響，所以當(dāng)孔最穴疏通后，氣也就下來了。

何時疏通最佳呢？？？

凌晨3~5點氣血在肺經(jīng)最為旺盛，但那時候大多數(shù)人還睡的香甜，我們可以把梳理肺經(jīng)的時間，選擇在與手太陰肺經(jīng)同名的足太陰脾經(jīng)的當(dāng)令時間，即上午9點到11點鐘。

此時敲揉孔最穴，點揉魚際穴探查，如果發(fā)現(xiàn)疼痛，可在痛點敲、點揉五分鐘。如果有在3~5點規(guī)律醒來等，肺經(jīng)異常的情況，則應(yīng)該隨時發(fā)現(xiàn)梳理，不用拘泥于固定的時間。

怎樣疏通最好呢？

掌心向上，手臂自然放松平舉，肘關(guān)節(jié)彎曲90度，另一手握空拳，掌指關(guān)節(jié)，由肘至腕，沿著前臂一線，敲至拇指，輕敲3~5遍?！咀⒁猓氨垡欢ㄒ牌健?/p>

多數(shù)肺上功能有異樣的人，到肘關(guān)節(jié)下三指寬有明顯的痛點。對痛點可以采用按揉或點揉的手法進行梳理。每天一次，三到五天后痛點可以消失，意味著肺經(jīng)被疏通。

 可以選足太陰脾經(jīng)的時間在早上9-11點。配合煮點梨水和白色的食物：山藥。山藥還有補腎的作用，它健脾益腎。建議洗干凈蒸著吃。

提醒1:早晨總是四點鐘就醒，如果持續(xù)這樣肺有問題。凌晨3-5點是氣血在肺經(jīng)最旺盛的時候。

提醒2:有些肺癌的病人每天3點就醒來，持續(xù)到5點以后又去睡回籠覺。第一年3點莫名其妙的就醒會有小的寒熱病變。第二年還這樣可能會有點咳嗽吐點白色泡沫痰，影像學(xué)檢查沒有證據(jù)，X光片可能肺紋理增強，用藥沒有效果，其實是肺癌早期。及時疏通肺經(jīng)可預(yù)防肺癌。

好了回家的時候給你和你的家人試一試吧！有病治療，無病防身。