1、養(yǎng)成良好的生活習慣

　　想要呵護生理機能，快速的更新新陳代謝，就會保持好身體的健康，這樣才能定時排便，保持肛門的清潔衛(wèi)生。

　　2、飲食清淡

　　肛腸疾病患者忌諱食用辛辣刺激的食物，同時更要注意飲食衛(wèi)生，不食用無牌無證無衛(wèi)生保障的食物，如：路邊攤小吃，從而防止腸炎、腹瀉發(fā)生。

　　3、補充水分，保持大便通暢

　　保持大便暢通，遠離便秘。生活中可以多喝，多吃玉米、豆類、番薯、芹菜等能軟化大便的食物，所以粗糧、膳食纖維是不可缺少的食物。

　　4、調(diào)節(jié)情志，保持樂觀情緒。

　　擁有一個好的生活習慣，做到勞逸結(jié)合，不要過度疲勞，不要連續(xù)熬夜、不要嚴重失眠，做到保暖，遠離潮濕的地方。只有好的心情，才能促進身體健康，改善身體，調(diào)節(jié)情緒。

　　5、堅持運動鍛煉

　　運動能能鍛煉身體，是能夠有效增強身體免疫力，建議：多做有氧運動。如：跑步、游泳，而應(yīng)該做肌肉體力鍛煉，秋天鍛煉以微微發(fā)汗為度。