【原】找不到生活的意義，也可以繼續(xù)生活嗎？| 《西西弗神話》
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2021年第15篇
歡迎來(lái)到每周一期的心理學(xué)好書(shū)欄目。我這次給大家推薦的書(shū)比較特別哈，它是一本哲學(xué)類(lèi)的書(shū)籍，但也涉及了跟心理學(xué)相關(guān)的內(nèi)容。之前直播的時(shí)候有糖丸兒不是問(wèn)：虛無(wú)主義怎么辦嗎？那如果感覺(jué)生活沒(méi)有意義，迷?？仗?，人間不值得的話，特別特別推薦我非常喜歡的作者加繆寫(xiě)的這本《西西弗神話》。它是加繆寫(xiě)的隨筆，是他對(duì)于人生意義以及生命死亡的思考。因?yàn)槭请S筆，所以呢就是跟著思路，他想到哪提到哪然后就寫(xiě)到哪的。比如作者對(duì)一些其他作品的感想啦，還有很多哲學(xué)引用，不是特別好讀。不過(guò)呢我手里的這個(gè)版本它提供了一個(gè)導(dǎo)讀的思路，這本書(shū)相當(dāng)于把加繆他自己其實(shí)不是特別有條理的部分，用這種方式非常好的整理在了一起。反正如果我覺(jué)得喜歡加繆的話，這本書(shū)是不能錯(cuò)過(guò)的。同時(shí)如果你也想開(kāi)始自己的這個(gè)哲學(xué)的閱讀體驗(yàn)，或者說(shuō)對(duì)人生的一些思考的話，那我也特別推薦這本書(shū)作為一個(gè)入門(mén)。它最后呢，也有一些分析的部分啦，然后還推薦了一些相關(guān)的閱讀。所以如果說(shuō)大家對(duì)于這方面想要開(kāi)始一個(gè)自己興趣逐漸積累的一個(gè)過(guò)程，我覺(jué)得它是一個(gè)很好的敲門(mén)磚。目錄 Part 1 感到空虛-接觸生活荒誕本質(zhì)的開(kāi)始 Part 2 荒誕的絕望不是結(jié)束而是開(kāi)始 Part 3 幸福的西西弗-積極的悲觀者 音頻版?? 視頻版?? 文字版?? 這本書(shū)的名字就叫《西西弗神話》，那我們先來(lái)簡(jiǎn)單介紹一下西西弗。他是古希臘神話當(dāng)中的一個(gè)角色，關(guān)于他的故事有不同的版本，一個(gè)是因?yàn)樗辉敢鈳秃由竦拿?，然后還把死神關(guān)了起來(lái)。另外一個(gè)說(shuō)的是，他逃脫了地獄不愿意回去，所以神要懲罰他，懲罰他要不斷的把一塊大石頭搬到山頂。然后這個(gè)石頭呢，又會(huì)到達(dá)山頂?shù)臅r(shí)候再掉下去，西西弗就需要一次一次的推上去再掉下來(lái)，推上去再掉下來(lái)，循環(huán)往復(fù)。 
作者加繆就把他稱(chēng)為神話當(dāng)中的無(wú)產(chǎn)者，他的痛苦就是打工人的痛苦，比如說(shuō)每天早上上班擠地鐵去做重復(fù)性的工作，如果是996可能回到家都幾乎沒(méi)什么自己的時(shí)間了，然后第二天早上鬧鐘一響就再來(lái)一遍，當(dāng)我們突然感覺(jué)到無(wú)聊厭倦，會(huì)發(fā)現(xiàn)這樣的生活除了工資，和重復(fù)推石頭的西西弗真的很像。當(dāng)我們不斷的努力，終于到了某個(gè)目標(biāo)的時(shí)候，就像是把石頭好不容易推到了山頂，總算如釋重負(fù)了?？墒墙Y(jié)果發(fā)現(xiàn)這件事情根本沒(méi)有結(jié)束，也不可能結(jié)束，你會(huì)不斷的發(fā)現(xiàn)有更多的石頭等著你去搬，等著掉落。比如高中的時(shí)候，我們可能會(huì)聽(tīng)說(shuō)高考完就解放啦，就輕松啦，但進(jìn)入大學(xué)之后發(fā)現(xiàn)，還有更多的你去推的石頭：績(jī)點(diǎn)、保研、考研、找工作等等。那找著工作，你還有工作加班的壓力，升職的壓力，尤其是最近很多女性在面臨30歲這個(gè)大關(guān)的時(shí)候，如果想要更換工作的話，是一件非常非常非常非常困難的事情。很多用人單位在這方面是有他們自己定的這種潛規(guī)則的，除非你是優(yōu)秀到無(wú)人能及，可能會(huì)突破你的年齡限制、性別限制考慮一下，不然的話是沒(méi)有和尤其是同等年齡的男性一樣的這種跳槽的機(jī)會(huì)，或者說(shuō)在職場(chǎng)上的，更多的一些發(fā)展空間的。
那你這些問(wèn)題怎么辦，你得解決吧，那你就即使在想著這件事情沒(méi)有意義的情況下，你還是需要把這個(gè)石頭推上去，因?yàn)槟悴煌粕先ツ阋步箲]，總得有點(diǎn)什么事情做，所以特別累的時(shí)候呢，我們就很容易崩潰。成年人的崩潰，好像怎么努力都沒(méi)有用，這樣的生活是看不到頭的，可能時(shí)不時(shí)地就會(huì)有，那種不想繼續(xù)了的瞬間。加繆把這樣的時(shí)刻稱(chēng)為接觸到了“荒誕之壁”，是我們捕捉察覺(jué)到了生活荒誕的本質(zhì)。作者說(shuō)這里的荒誕，是說(shuō)我們的意圖和等待我們的現(xiàn)實(shí)之間是失衡的。過(guò)去的宗教信仰承諾，只要努力活著死后就有天堂，但是這種承諾落空了，我們也期待只要努力學(xué)習(xí)工作，就可以變得幸福、實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想，過(guò)上有價(jià)值有意義的生活。但是現(xiàn)實(shí)也可能會(huì)打破我們的期待，這個(gè)時(shí)候就會(huì)有那種，世界背叛了我們的絕望。作者說(shuō)更重要的是，在這種時(shí)刻之下，我們選擇怎么做。
我非常喜歡加繆的一點(diǎn)，就是他認(rèn)為看清生活的荒誕，不是說(shuō)明生命不值得一過(guò)了，而恰恰是清醒自由生活的開(kāi)始。首先這是個(gè)悲觀的觀點(diǎn)，聽(tīng)起來(lái)好像就沒(méi)有什么希望，因?yàn)槲覀儾还茏鍪裁矗覀兯诖Ｍ亩紩?huì)像那個(gè)西西弗推著的大石頭掉下懸崖一樣地落空。就像前一段時(shí)間被很多糖丸兒推薦的這個(gè)《心靈奇旅》里邊的男主，他在實(shí)現(xiàn)自己鋼琴表演的這個(gè)夢(mèng)想之后，反而突然悵然若失，感嘆就這樣了嗎，原來(lái)實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想就是這種感覺(jué)。然后身邊的這個(gè)女表演家跟他說(shuō)，一只小魚(yú)有一個(gè)游到大海的夢(mèng)想，結(jié)果身邊的人告訴Ta，你就已經(jīng)在大海里了呀。這個(gè)小魚(yú)是蒙的，無(wú)法相信的。不管是鋼琴家還是學(xué)校里的音樂(lè)老師，最后的工作都會(huì)變成一種日常，都可能會(huì)產(chǎn)生厭倦或者“生活就這樣了嗎”這種荒誕感。
這個(gè)時(shí)候我們能選擇的是，面對(duì)這樣荒誕生活的態(tài)度。作者認(rèn)為如果拒絕生活的荒誕，判定這樣的生活就不值得過(guò)了。逃避生活恰恰是向這種荒誕認(rèn)輸，恰恰非常矛盾的證明了：對(duì)，人生還就只能這樣了。而不認(rèn)輸?shù)纳?，是面?duì)荒誕的堅(jiān)持反抗，像西西弗一樣，哪怕日復(fù)一日的推著石頭，也不愿意跟死神回到死亡的世界，是一種對(duì)自身死亡命運(yùn)的反抗。哪怕這個(gè)是沒(méi)有希望的，但就是要反抗。 聽(tīng)上去是一種悲壯的誓言，悲壯的努力，或者說(shuō)是一種悲壯的積極。其實(shí)我感覺(jué)，我真的是就是用這樣一種生活態(tài)度來(lái)面對(duì)自己的人生的。我應(yīng)該經(jīng)常和大家說(shuō)吧，從那個(gè)大四的時(shí)候，短暫的實(shí)習(xí)的幾個(gè)月之后呢，我就再也沒(méi)有，就是像日常的這種朝九晚五的工作企業(yè)去上班了，而是一直在做著自己喜歡的事情，確實(shí)也是很長(zhǎng)的一段時(shí)間內(nèi)吧。雖然說(shuō)在工作的成就感上我是蠻開(kāi)心的、蠻有成就感、蠻幸福的，但是也確實(shí)有一個(gè)現(xiàn)實(shí)的問(wèn)題是，如果我在生活上想要更多的話，其實(shí)我現(xiàn)在掙的錢(qián)是完全沒(méi)有辦法滿(mǎn)足的。家庭啦、孩子啦、還有房子啦這些，就是用我現(xiàn)在掙的錢(qián)是完全不要想了。但是我要因此就放棄我自己一直追求的這種生活方式，然后向這種不得不被內(nèi)卷的方式妥協(xié)嗎？至少我現(xiàn)在還是很堅(jiān)定地，我甚至覺(jué)得如果說(shuō)想要去對(duì)抗現(xiàn)實(shí)的荒誕，只能用悲壯的積極的話，我是愿意的。因?yàn)楫?dāng)我想到，世界上也許有和我一樣在堅(jiān)持的人的時(shí)候，我就覺(jué)得這個(gè)世界才是值得過(guò)的，如果所有的人都向內(nèi)卷屈服，然后都向社會(huì)壓力屈服，才真正是絕望的開(kāi)始吧。即便是現(xiàn)在深陷內(nèi)卷，但是沒(méi)有辦法擺脫的人，我相信如果Ta們能看到這個(gè)世界上有另外一種可能性，而這種可能性的人也能擁有自己的生活，那Ta們?cè)谶@種水深火熱的生活里的堅(jiān)持，我覺(jué)得也可以有一個(gè)喘氣的機(jī)會(huì)。加繆也是這樣說(shuō)的，他說(shuō)像西西弗推石頭，這樣的絕望其實(shí)也給了生活一種自由，既然生活本質(zhì)都是荒誕的，我們每個(gè)人也都會(huì)面對(duì)死亡，那就不用去糾結(jié)啦。一定有一種生活比另外一種生活更值得你去過(guò)，一塊石頭一定比另一塊石頭對(duì)于你而言是更重要的，這樣我們就獲得了一種，不是必須要成功、要深刻的自由，不是也一定要做成什么才可以，不用一直擔(dān)心自己是不是不夠好，我感覺(jué)就是一種不用參與內(nèi)卷焦慮的自由吧。
加繆說(shuō)這樣的生活更重要的是體驗(yàn)的“數(shù)量”，不在于推了多重的石頭，而在于長(zhǎng)期堅(jiān)持的反抗的過(guò)程當(dāng)中你積累的各種各樣的體驗(yàn)。石頭的每一個(gè)顆粒，夜色彌漫的高山上每道礦石的閃光，每一絲吹過(guò)的海風(fēng)，都單獨(dú)為他形成了一個(gè)世界。推著石頭上山的這場(chǎng)搏斗不用有結(jié)果，本身就已經(jīng)足夠“振奮人心”了。所以作者提出我們可以把西西弗看成是認(rèn)清人生的荒誕真相后，還選擇清醒面對(duì)和積極反抗荒誕命運(yùn)的英雄，你愿意做這樣的英雄嗎？
對(duì)于加繆描述的這種面對(duì)荒誕然后反抗的生活方式，除了來(lái)自于西西弗這個(gè)神話角色，他也介紹了在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中這樣的方式可能是什么樣子的。他舉了幾個(gè)例子，我在這里選一個(gè)來(lái)講一下特別特別喜歡的。一種清醒的荒誕的人是戲劇演員在進(jìn)入自己的角色以后，就是在體驗(yàn)另外一個(gè)人的人生，有機(jī)會(huì)經(jīng)歷“不同的人生”，是非常豐富的生活。但是作者強(qiáng)調(diào)Ta們也因?yàn)檫@樣，可以感受到更多的荒誕，每當(dāng)一部戲演完了，Ta們塑造的人物角色就要需要消失了，之前的戲劇是舞臺(tái)上的，可以說(shuō)如果這一部戲演完不再演了，演員進(jìn)入的這個(gè)角色在舞臺(tái)上就死掉了，Ta需要開(kāi)始醞釀進(jìn)入新的角色，開(kāi)始推另一塊新的石頭。
我自己也常常有這種感覺(jué)哈，就是我特別喜歡的一部電視劇，在我沉浸在它的劇情里的那段時(shí)間，我是特別自由、特別放松的，我的精神是特別放松的。但是當(dāng)這部戲一旦大結(jié)局了之后那種悵然若失的感覺(jué)，還真的挺難承受的。尤其是你沒(méi)有辦法找到下一部，能夠沉浸進(jìn)去的電視劇里的世界的時(shí)候，那個(gè)階段的荒誕、空虛、虛無(wú)的感覺(jué)，會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)大的焦慮感、無(wú)意義感和空洞感，所以特別能體會(huì)加繆說(shuō)的這種。
在現(xiàn)實(shí)當(dāng)中其實(shí)我們每個(gè)人都在經(jīng)歷的，就是你先會(huì)沉迷在一個(gè)推石頭的過(guò)程當(dāng)中，但是當(dāng)兩個(gè)石頭在交換的那個(gè)過(guò)渡期，你要怎么去面對(duì)自己的生活，怎么樣感知自己的生活，是一個(gè)蠻大的挑戰(zhàn)。我們?cè)倩氐絼偛诺睦永锕?，加繆認(rèn)為演員是清醒的荒誕人，在傳統(tǒng)中過(guò)去對(duì)于演員這個(gè)職業(yè)是有偏見(jiàn)的，尤其是在這個(gè)西方的宗教文化里邊呢，會(huì)批評(píng)演員是偽裝的、是虛假的，不愿意僅僅過(guò)自己的人生，所以演員是不能成為教徒不能上天堂的。可加繆說(shuō)正是因?yàn)檠輪T在舞臺(tái)上，經(jīng)歷過(guò)自己角色消失的荒誕，所以Ta們沒(méi)有因?yàn)樯咸焯玫拿篮贸兄Z，就放棄自己的職業(yè)和工作，反而更愿意清醒面對(duì)自己的死亡消逝，面對(duì)生活當(dāng)中的痛苦。講到這里呢我就想到一個(gè)詞：信念感。之前會(huì)聽(tīng)到說(shuō)演員需要有強(qiáng)大的信念感，需要去相信自己的角色，哪怕知道這個(gè)人物、這個(gè)劇的背景這些都不是真實(shí)的，而Ta只有建立的這種信念感，才能夠演好這個(gè)角色。我感覺(jué)這種信念感就是在我們受到了荒誕之壁的時(shí)候，還能堅(jiān)持反抗荒誕時(shí)候最需要的那個(gè)東西，就是信念感。
它會(huì)讓我們相信有一些石頭，哪怕總會(huì)掉落山崖，哪怕最后它會(huì)掉下來(lái)，但是它也有再重新被推上去，再經(jīng)歷一遍的理由。它的重要性和意義性，就是足夠讓你再做一次這樣的事情。它會(huì)讓我們相信有一些工作，哪怕辛苦哪怕不一定有結(jié)果，你認(rèn)為也是值得去完成的。它還告訴我們，我們的生命終將會(huì)消逝，但這個(gè)過(guò)程還是值得過(guò)的。
所以我感覺(jué)西西弗推石頭，本身也許沒(méi)有意義吧，但是推石頭的時(shí)候的那些體驗(yàn)，對(duì)我來(lái)說(shuō)非常有意義；那種為了自己的信念去哪怕悲壯的反抗和堅(jiān)持，對(duì)我來(lái)說(shuō)是有意義的；然后在推石頭的這個(gè)過(guò)程當(dāng)中遇到的風(fēng)景是有意義的；在推石頭的過(guò)程當(dāng)中遇到的人是有意義的；在這個(gè)推石頭的過(guò)程當(dāng)中我創(chuàng)造的我的精神世界是有意義的。我相信大家會(huì)有很多這樣的瞬間哈，就是比如說(shuō)看見(jiàn)什么視頻里邊別人過(guò)的很平凡、很普通的生活，但就是那種同時(shí)又很努力、很熱愛(ài)的樣子會(huì)讓我們觸動(dòng)。我覺(jué)得這個(gè)就是觸到荒誕之壁之后，人們還清醒的想要去面對(duì)的那種信念感。
然后這本書(shū)還有一個(gè)小小的彩蛋，就是它底下這個(gè)小角標(biāo)。在你翻的時(shí)候呢，會(huì)有那種推石頭的動(dòng)畫(huà)，上去又下來(lái)，上去又下來(lái)，就是在不斷的翻動(dòng)的過(guò)程當(dāng)中，我會(huì)覺(jué)得，這不就是人生的一個(gè)縮影嗎，但我還是想這樣堅(jiān)持的活下去。 最后我想問(wèn)問(wèn)大家，哪塊石頭對(duì)于你來(lái)說(shuō)是有這樣的意義的，你愿意為了它哪怕說(shuō)最后你知道，它可能也許沒(méi)有什么明確的結(jié)果沒(méi)有辦法實(shí)現(xiàn)別人的期待，但你仍舊愿意推著它到那個(gè)山頂，對(duì)于你來(lái)說(shuō)，這塊石頭是什么呢？希望大家可以在下面分享你的觀點(diǎn)。之后應(yīng)該也會(huì)推薦很多加繆的作品，那么今天就作為一個(gè)開(kāi)始，也希望大家如果有想讓我推薦或者分享的書(shū)也可以留言告訴我哦。
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