隨著年齡的增大，相關(guān)的疾病也越來越多，血脂也就越高，身體所受到的污染也就越嚴(yán)重，身體凈化血液的能力就會(huì)越差，這些問題加起來，最終把血管變成一個(gè)巨大的垃圾場(chǎng)，臭水溝，血液中的垃圾毒素也就越多了，如果血液中的這些垃圾不能被及時(shí)“清理”，就會(huì)造成血液不清潔，使血液變得粘稠，流通不順暢，血管堵塞，會(huì)造成血液不循環(huán)，形成血栓。

糖醋蒜是一種對(duì)人體非常好的食物，白醋具有一定的殺菌作用，可以清除血管內(nèi)的毒素垃圾，而大蒜中含有的姜辣素，可以預(yù)防血栓的發(fā)生，結(jié)合在一起，可以排出血液中的垃圾，防治血栓。

桑葉是生活中很常見的，桑葉是治療疾病一種很好植物，桑葉有利水的作用，可以有效改善水腫現(xiàn)象。桑葉也能清血，能有效改善高脂血增加，也能強(qiáng)化毛細(xì)血管、降低血液粘度，在改善高脂血癥的同時(shí)，又能預(yù)防心肌梗塞和腦溢血的作用。

很多人都知道黑豆可以讓人頭發(fā)變黑，其實(shí)黑豆也可以生血。黑豆是一種神奇的食物，可以幫助血液循環(huán)、調(diào)節(jié)腸胃功能、使代謝能力加強(qiáng)，并積極輸送到全身，讓女人面色紅潤(rùn)，內(nèi)分泌也達(dá)到平衡狀態(tài)，改善怕冷狀況。這都要?dú)w功于黑豆中所含有的花青素，這是一種多酚類物質(zhì)，對(duì)于血液有良好的保健作用，而且極其容易被人體吸收，效果不可小視。

西紅柿是人們非常喜歡吃的一種蔬菜，當(dāng)然了，也有的人將它當(dāng)作水果。常吃西紅柿不僅僅可以起到減肥的作用，還能夠肅清血管內(nèi)的垃圾，對(duì)人有非常大的好處。

多吃玉米也有降低血脂、降低血清的膽固醇的作用。另外多吃玉米還有預(yù)防高血脂癥和高血壓的作用，是不可多得的清血管食物。經(jīng)常吃玉米還可以有效的人體清理血管內(nèi)的毒素和垃圾，對(duì)減少動(dòng)脈硬化的發(fā)生有一定的好處。