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【合理膳食】水果發(fā)霉,好的那部分還能吃嗎?真相

 學(xué)到老圖書館nd 2021-06-24

直接上結(jié)論

不可以!  不可以!  不可以!

(重要的事情說3遍)

又到了瓜果飄香的季節(jié),

咱們大美新疆作為水果愛好者的天堂,

最不缺的就是美味又新鮮的水果,

而那些發(fā)了霉的水果,

就果斷丟掉吧……

這個(gè)時(shí)候媽媽自帶BGM就會(huì)響起,“你浪不浪費(fèi)啊,家里錢很多嘛,把壞的切掉,好的這一邊拿水沖一沖不行嘛,放鍋里煮煮不行嘛!給你高溫去霉!”

可以么?

答案是:但很抱歉!不可以。

削掉的「霉」只是表面成型的菌絲,

食物內(nèi)部的霉菌和此前產(chǎn)生的毒素是去不掉的。

加熱可以殺死霉菌,

但還有很多頑強(qiáng)的毒素能扛住高溫的考驗(yàn)。

比如展青霉素,它可以存在于蘋果、桃、梨、香蕉、葡萄、草莓、菠蘿、西紅柿等各種水果和果汁中。

如果蘋果發(fā)了霉,這種毒素會(huì)進(jìn)入蘋果汁,經(jīng)過殺菌處理毒素含量會(huì)降低,但無法完全消除。

而且,霉菌產(chǎn)生的細(xì)胞毒素會(huì)在食物里擴(kuò)散,擴(kuò)散的范圍跟食物的質(zhì)地、含水量、霉變的嚴(yán)重程度有關(guān)。

單靠一雙肉眼真的很難估計(jì)擴(kuò)散范圍有多大。

所以對(duì)待發(fā)霉的食物,最安全可靠的選擇就是把它全部扔掉!

當(dāng)然,也有可以吃的霉,比如黃豆醬、酸奶疙瘩……

這些正規(guī)的發(fā)酵食品,在沒過期之前,可以放心吃。

(過期了不要心疼,趕緊丟掉)

其他的普通食品,如果發(fā)霉了,還是直接扔了吧,

實(shí)在沒必要為了它們冒健康風(fēng)險(xiǎn)。

來源 |新疆疾控


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