有段時(shí)間我家孩子特別喜歡看記憶力相關(guān)的書(shū)，問(wèn)他為什么看得樂(lè)呵呵的，他說(shuō)沒(méi)想到提升記憶力的方法那么有趣，試著學(xué)了幾招后，孩子很快就把圓周率背到后面30幾位。

孩子現(xiàn)在都在為小學(xué)生涯更復(fù)雜的知識(shí)做準(zhǔn)備，我自然是愿意帶著他們多探索下記憶力提升的方法。因?yàn)?/span>記憶是為課堂內(nèi)外的學(xué)習(xí)奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)的重要組成部分，擁有良好的記憶力肯定可以幫助孩子在學(xué)習(xí)上表現(xiàn)更好，不僅能提高記憶效率，也能讓孩子更擅長(zhǎng)考試和總結(jié)。

但是敏銳的記憶力并不是人們與生俱來(lái)的。它是后天開(kāi)發(fā)的技能，像很多技能一樣，會(huì)隨著使用次數(shù)的增加而發(fā)展和提高，熟能生巧、越用越順手。

所以如果你希望孩子的記憶力更好，有最重要的兩個(gè)點(diǎn)，第一是要確保孩子經(jīng)常能鍛煉他們的記憶力，例如用一些小游戲、小活動(dòng)來(lái)增加短期記憶力的高頻應(yīng)用；

第二是要幫助孩子去優(yōu)化記憶力的使用方法，比如文字記憶力差的人就要用圖形記憶來(lái)輔助等等。也就是說(shuō)，提高孩子記憶的效率，要積累多一些更優(yōu)化記憶的方法。

01

長(zhǎng)期記憶和短期記憶

如果你看過(guò)《頭腦特工隊(duì)》，相信你一定會(huì)對(duì)記憶原理有一些認(rèn)知。

我們每個(gè)人的大腦總部有很多功能，其中也包括了：容納不同的情緒，短期記憶的保存（視頻中的記憶球待傳輸），傳輸短期記憶道長(zhǎng)期記憶（記憶球從總部沿著管道飛出道長(zhǎng)期記憶區(qū)），記憶的回放（記一球被投影到總部大屏幕上），以及情緒對(duì)記憶的調(diào)節(jié)（在悲傷情緒下摸記憶球會(huì)變顏色）。

頭腦特工隊(duì)討論的，其實(shí)就是一個(gè)人（自然也包括成人和小孩），在儲(chǔ)存短期記憶和長(zhǎng)期記憶時(shí)，不同的原理和方法。我用通俗的話來(lái)跟大家翻譯下，就是：

■ 短期記憶，可以幫助一個(gè)孩子學(xué)習(xí)、處理和回憶新信息，這可以提高孩子處理手頭任務(wù)的效率。而短期記憶儲(chǔ)存的信息會(huì)轉(zhuǎn)移到孩子的長(zhǎng)期記憶中，來(lái)幫助孩子對(duì)某一個(gè)主題有更深的理解和認(rèn)知。

我們常說(shuō)的一個(gè)孩子記憶力不佳，很多時(shí)候并不是出現(xiàn)在長(zhǎng)期記憶里，而是出現(xiàn)在短期記憶環(huán)節(jié)。

記憶力不佳的孩子通常會(huì)比較難組織信息，或者對(duì)主題進(jìn)行有意義的理解。這可能會(huì)導(dǎo)致孩子在課堂上學(xué)習(xí)比較困難，持續(xù)不斷地在掙扎如何把零碎的信息記錄下來(lái)轉(zhuǎn)化為記憶球。

市面上各種記憶力班亂七八糟的名目，實(shí)際上都不一定對(duì)孩子有效，不要一心急想提升孩子記憶力，就去報(bào)亂七八糟的班花幾千塊冤枉錢。

一般來(lái)說(shuō)，孩子可以借助三個(gè)方式提升自己的記憶力，一個(gè)是在日常生活中多接觸有效提升記憶力的鍛煉游戲，提高對(duì)短期記憶“熟能生巧”的應(yīng)用，激活記憶力的儲(chǔ)存通道。

第二個(gè)是加強(qiáng)對(duì)信息的理解和認(rèn)知，也就是我們說(shuō)的，對(duì)原理和背后的含義的思考，能夠增強(qiáng)孩子記憶的立體度，死記硬背雖然看起來(lái)能讓孩子背的速度更快，實(shí)際上是不利于短期記憶到長(zhǎng)期記憶的沉淀。

這是因?yàn)樗烙浻脖硶?huì)讓海馬體沒(méi)辦法更好地實(shí)現(xiàn)“回放”功能，也就是想到一個(gè)詞的時(shí)候，腦海中沒(méi)情景。需要用的時(shí)候，“播放”不出來(lái)，那也等于沒(méi)記住。▼

第三種是借助一些有用的記憶工具，像我們萌小芽早教里跟大家介紹的艾賓浩斯記憶曲線，根據(jù)人的遺忘速度和規(guī)律來(lái)給孩子安排早教內(nèi)容，也會(huì)提高單位時(shí)間學(xué)習(xí)的效率，讓早教效果更突出。當(dāng)然艾賓浩斯記憶曲線同樣適用于很多學(xué)科的學(xué)習(xí)和應(yīng)用，感興趣的話我可以單獨(dú)寫(xiě)一篇文章聊聊記憶工具的話題。▼

02

10集記憶力鍛煉游戲

我今天跟大家介紹的就是第一個(gè)，讓孩子多接觸一些有趣的記憶力鍛煉游戲，我分享的是一個(gè)10集的互動(dòng)視頻，里面根據(jù)主題的不同，分為視覺(jué)記憶力游戲、場(chǎng)景記憶力游戲、邏輯記憶力游戲等等，每集大概10分鐘左右，大人小孩都可以玩玩看，相信你會(huì)有很多啟發(fā)。

我推薦它并不僅僅只是因?yàn)樗芎猛?，更重要的是它的形式你可以學(xué)習(xí)模仿，你可以參考它的邏輯在生活中拿白紙、鉛筆畫(huà)、圖片等自制這些材料，從兩張圖的記憶力游戲開(kāi)始，慢慢地跟孩子玩。

首先你先準(zhǔn)備兩個(gè)不同圖形的卡片，比如這兩個(gè)不同的球。▼

然后你讓孩子觀察5秒鐘。接著把球遮蓋住。▼

然后你讓孩子猜猜看，這個(gè)圖形在哪里？▼

難度繼續(xù)加大，從兩張圖一直到二十張圖，從同一類別到不同類別，大人可以挑戰(zhàn)孩子，孩子可以挑戰(zhàn)大人，這就是一個(gè)很有趣的記憶力挑戰(zhàn)和鍛煉的游戲。

記得根據(jù)孩子的水平來(lái)調(diào)整難度系數(shù)——在記憶力鍛煉的游戲里，對(duì)難易程度的把握很重要，讓孩子在合適的知識(shí)難度區(qū)間逐步提升，會(huì)幫助海馬體發(fā)展得更好，這對(duì)長(zhǎng)期記憶的提取和回放是有幫助的。

但不管是否自制，你都直接保存我分享給你的視頻跟孩子一起做，特別好玩。它其實(shí)就是很多觀察圖片-短暫記憶-蓋住圖片-查找位置的小題目練習(xí)。

比如這6道題，看看你的答對(duì)速度有多快？

還有這一道因?yàn)橐彩?張圖，所以難度系數(shù)是差不多的。▼

再往后，還有10張圖的挑戰(zhàn)，找一個(gè)圖形或者2、3個(gè)圖形，這個(gè)難度你扛得住嗎？

希望今天的文章能幫到大家重新理解記憶力。

如果想要我上面提到的記憶力資源，10集視頻全部地址，私信【記憶力游戲】。