俗話說，濕邪乃萬病之源。然而夏季雨水偏多，由于炎熱的氣候人們往往又特別“貪涼”。因此，夏季雖是陽氣最旺盛的時(shí)節(jié)，人體反而更容易受到寒濕的入侵。那么，如何抵御濕邪才可事半功倍？

一、找準(zhǔn)人體“排濕口”，夏季養(yǎng)生成功一半。

人體幾大“排濕口”，也叫“排污口”，把濕毒排出去，人就會(huì)少生病，不生病，其實(shí)這些排污口很好找，他們都“窩”在關(guān)節(jié)的部位。

【腋下】

腋窩的極泉穴是心經(jīng)的重要穴位，可以去心臟的郁火毒素，應(yīng)常常去按揉。

【肘窩】

當(dāng)你出現(xiàn)咽喉腫痛、咳嗽咳血、心煩心熱、失眠多夢(mèng)等問題，可在肘窩的位置連續(xù)拍打5～10分鐘，會(huì)出現(xiàn)青、紅、紫、黑等不同顏色的毒素反應(yīng)物。每一到兩周一次，可保這口排污井的通暢，排出心肺毒素。

【膝窩】

膝窩的中心點(diǎn)上有一個(gè)重要穴位叫委中穴，走的是膀胱經(jīng)。膀胱經(jīng)是人體最大的排毒去濕通道，如果這里不通暢，可能會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎，所以平時(shí)可拍打此處5～10分鐘至淤斑痧點(diǎn)顯出，每一至兩周拍打一次有助于排濕。

【陰陵泉】

膝蓋下方，沿著小腿內(nèi)側(cè)骨往上捋，向內(nèi)轉(zhuǎn)彎時(shí)的凹陷，就是陰陵泉所在。每天用手指按揉這里10分鐘可以健脾除濕。

二、養(yǎng)元補(bǔ)氣、滋陰培陽相得益彰。

對(duì)人體以下幾個(gè)穴位按壓，增加陽氣，除濕效果更佳還能驅(qū)寒排毒。

【承山穴】

承山穴在足太陽膀胱經(jīng)上，刺激它能通過振奮膀胱經(jīng)的陽氣，按揉承山一段時(shí)間后，我們會(huì)感覺身上微微發(fā)熱濕熱體質(zhì)者一定要注意記住這一保健大穴，合理地在生活中使用。

【天樞穴】

天樞穴在肚臍旁開三個(gè)手指的位置，屬于胃經(jīng)，又聯(lián)系大腸，最能通腸道、排宿便每天至少敲打兩次，每次5到10分鐘，敲至小腹發(fā)熱為止。

【勞宮穴】

勞宮穴是火穴，有溫養(yǎng)的效果。經(jīng)常以手心按摩小腹至發(fā)熱，不但可以有效地驅(qū)寒暖腹，還能養(yǎng)元補(bǔ)氣、滋陰培陽。

這么多穴位，每天每個(gè)10分鐘，時(shí)間還是不少的，何況有的穴位還要按出各種“效果”顯現(xiàn)在表皮，其實(shí)真的挺費(fèi)力的，不如來一套針灸或者拔罐，同時(shí)作用還是省時(shí)省力。但是外邊去做花錢多，炎炎夏日還要奔波，實(shí)在叫人望而卻步......智能拔罐器——自動(dòng)探穴、針灸、拔罐，三合一；特有的“針罐”功能，即使您中醫(yī)零基礎(chǔ)，操作手殘黨，也能在家自由DIY享受專業(yè)的中醫(yī)理療。