公務(wù)員體檢前幾天注意休息，不飲酒，不吸煙，不劇烈運(yùn)動(dòng)，飲食以清淡為主，前5天多喝水，利于排毒，每天一個(gè)蘋果，在檢查前一天晚上12點(diǎn)之后不可進(jìn)食，第二天起來后不要喝水。檢查當(dāng)天不穿帶有金屬的內(nèi)衣，B超和心電圖時(shí)保持好心態(tài)。

1. 檢查前三日開始，飲食宜清淡，勿吃菠菜、豬血、鴨血等食物(以免引起大便隱血假陽性)。

2. 體檢前一天要注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和情緒激動(dòng)，保證充足睡眠，以免影響檢結(jié)果。

3. 前一日晚最好禁食牛奶、豆制品、飲料、糖類等食品。勿飲酒。防止影響檢查結(jié)果。

4. 檢查當(dāng)天要穿輕便服裝，不要化妝，不要穿連衣裙、連褲襪，不要穿有金屬扣子的內(nèi)衣褲、不要戴貴重飾品和隱形眼鏡。

5. 體檢當(dāng)日禁食早餐，在抽血、B超檢查后方可進(jìn)餐。

6. 心電圖和測量學(xué)壓時(shí)應(yīng)避免精神緊張，保持心情穩(wěn)定。

7. 慢性病史者，請攜帶病歷，并及時(shí)向醫(yī)生提供既往病史，手術(shù)史等，如正在服用某些藥物也應(yīng)及時(shí)告之，便于分析體檢資料做出結(jié)論。

8. 婦科檢查前應(yīng)排空小便，女性例假期間，不宜做婦科檢查及尿檢。

9. 懷孕及有可能懷孕的女性受檢者，請先告知體檢醫(yī)生，勿做胸部X 光。

10. 要求續(xù)檢者，則應(yīng)提前告訴醫(yī)生。如已知乙肝表面抗原陽性，需再查兩對半者，則應(yīng)在

　　護(hù)士抽血前告之，一并抽取(既免抽兩次之苦，又節(jié)省了時(shí)間)。

11. 如果現(xiàn)在轉(zhuǎn)氨酶高了，不要急，吃清淡點(diǎn)的，多休息，不吃感冒藥，沒準(zhǔn)你就是累的。

12. 體檢前五天開始，嚴(yán)禁煙酒。

13. 體檢前五天開始，爭取每天喝兩瓶開水，這樣會(huì)易于排毒。

14. 每天吃一個(gè)蘋果。

15. 多休息(最重要)。

16. 正式體檢前一定要保證8-12小時(shí)的空腹，即體檢前一天晚上8點(diǎn)后就不要再吃東西了，可以喝一些水，第二天早上起來水都不要喝了。

17. 保持一顆平常心。

18. 體檢時(shí)應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下檢查所有體檢項(xiàng)目，勿漏項(xiàng)，以免影響錄取。

附：

一、視力要矯正到

4.9(雙眼矯正視力均低于0.8(標(biāo)準(zhǔn)對數(shù)視力4.9)，自己最好提前去眼

　　鏡店測試一下。

二、有條件可以提前去做一下血檢和尿檢，一是心里有底，二是留作后面遇情況做證據(jù)。 

三、還有就是前天晚上不進(jìn)食和水后，當(dāng)天早上可以不小便，否則尿檢時(shí)不好呼(個(gè)人更具情況而定) 

四、最重要的：早上空腹!