一提到洗牙，很多人都是不以為然的態(tài)度，不是覺得多余就是覺得洗牙會導(dǎo)致牙縫變大，牙齒會更敏感，以后再吃酸、辣的食物都該受不了了。

殊不知，這些誤區(qū)都會讓牙齒的健康越來越差，甚至縮短壽命。也有些人比較幸運，因為每年都去體檢，在檢查時醫(yī)生就會告知要定期清洗牙齒。

但一部分人親身經(jīng)歷后卻發(fā)現(xiàn)，為什么洗完牙后反倒不舒服了，肯定是洗壞了，真實情況是這樣么？

實際上，大家都誤會了，洗牙即幫助牙齒清潔，對牙齒來說更是一種保健方式，如果你老了想要擁有一口好牙，那么定期洗牙是最佳做法，更能幫助人們預(yù)防口腔疾病。

至于洗牙所產(chǎn)生的不適，確實是一個小問題，尤其是已經(jīng)長牙結(jié)石的人群，它們喜歡寄居在牙齒和牙齦的交界部位，洗牙的過程中接觸過多，肯定會產(chǎn)生不適。不過，大家只要忍住過會兒便能好轉(zhuǎn)。

洗牙后為什么牙齒變得敏感？

很多人認(rèn)為洗牙是導(dǎo)致牙齒敏感的罪魁禍?zhǔn)?，實際上并不是因為洗牙，而是你本身就可能有牙齒健康上面的隱患，如典型的牙周炎或牙齦炎。在這種狀態(tài)下不洗牙，更不利于口腔衛(wèi)生，甚至誘發(fā)口腔疾病。

大家還需真正找到病因，不要給洗牙亂扣帽子！由此看來，洗牙并不是一件可做可不做的事情。

洗牙的目的在于——去掉牙結(jié)石！

有的人說：為什么能從嘴里摳出黃泥，或者是硬硬的物質(zhì)。這些都是牙結(jié)石，它是由口腔中的鈣以及細(xì)菌沉積造成的結(jié)果，并不會因為每天幾次刷牙就能夠解決。

口腔內(nèi)無時無刻都會積攢大量的細(xì)菌，而它們隨著時間的推移，好比“滴水穿石”一般，時間越久積累的程度也就越嚴(yán)重。此外，還會因為每次刷牙刷不到的地方，牙結(jié)石也會粘附在牙齒上，最終成為刷不掉的結(jié)石。

因此，對于洗牙這件事大家不用害怕，它是有益牙齒健康的事情為什么不能做呢。牙科醫(yī)生還建議每一年或半年做一次洗牙，每年可做一次體檢。

洗牙的同時，每天好好對待牙齒，飯后漱口每天刷三次牙，少吃會損害牙齒健康的甜點、碳酸飲料、糖果，才是真正的為身體健康好。要知道有一口好牙才能夠更好地享受美食，對生命負(fù)責(zé)。