齒痕舌、胖大舌、大便不成形是不是濕氣重？

你可能是飲食上吃錯(cuò)了，這2類食物，越吃濕越重！

第一類：含糖高的食物 ，比如、瓜、果、薯、蜜、芒果、菠蘿、榴蓮等含糖量都很高 ，大家一定要少吃為好。

第二類，含淀粉多的食物也容易生濕。

中醫(yī)講甘入脾，太甜了把脾給膩?zhàn)×?，甜味太過(guò)了傷腎。

健脾的同時(shí)如果不注意控制這些食物的攝入量，就容易生濕。

濕多病多，很多人之所以存在各種健康問(wèn)題反反復(fù)復(fù)不好，問(wèn)題都出在這里。

良心科普，趕快點(diǎn)贊，我是雷師兄關(guān)注我，健康不走彎路。