濕氣自古以來就是非常可怕的，先秦時(shí)期，戰(zhàn)亂不堪，再加上醫(yī)學(xué)水平落后，許多人被濕氣困擾，一旦沾染上濕氣，不僅會(huì)誘發(fā)多種疾病，而且非常難祛除，嚴(yán)重影響健康，扁鵲在那個(gè)年代當(dāng)然也會(huì)遇到這種病癥。

神醫(yī)扁鵲

扁鵲，他的真名其實(shí)叫秦越人，古人習(xí)慣把那些醫(yī)術(shù)高明的醫(yī)生稱為扁鵲，他走南闖北，真心實(shí)意地為人民解除疾病的痛苦，獲得人民普遍的崇敬和歡迎，所以被人們尊稱為扁鵲。扁鵲的師傅也是赫赫有名的名醫(yī)，叫做長桑君。

扁鵲拜師

扁鵲少年時(shí)期在故里做舍長，就是開旅店的，旅店里有一位常住的名醫(yī)旅客長桑君，兩人感情甚好，長桑君認(rèn)為自己年事已高，需要找人繼承衣缽，就想將自己的醫(yī)術(shù)傳給扁鵲，扁鵲當(dāng)即跪拜長桑君為師，長桑君囑咐扁鵲不可將醫(yī)術(shù)外傳，扁鵲點(diǎn)頭答應(yīng)。

扁鵲第一次治病救人

很快扁鵲便展現(xiàn)出了驚人的天賦，只用了三年時(shí)間就將長桑君的醫(yī)術(shù)盡數(shù)學(xué)會(huì)。一日，一輛馬車停在了門口，倆兒郎攙著一個(gè)老婦人來找長桑君看病，長桑君不在，只有扁鵲一人看家，扁鵲搭眼一看，那老婦人面色蠟黃，兩眼無神，走起路來氣喘吁吁，聽兒郎說老婦人最近也是胃口不佳，早晨起來頭昏腦漲。扁鵲連忙上前搭脈，眾人先是一愣，隨后卻都安靜了下來。片刻后，扁鵲伏案寫了一個(gè)方子，說老婦人病癥是脾胃虛弱，濕氣重所致，囑咐老婦人按方子抓藥，久服就能好轉(zhuǎn)。

扁鵲出師

眾人半信半疑地駕著馬車離開了，幾日后長桑君回來了，扁鵲便將此事告知，還將藥方寫了下來，長桑君看了看藥方，笑容滿滿的說到：'越人，你可以出師了。'果然，過了將近一個(gè)月的時(shí)間，那老婦人派人送來重禮，送禮人說老婦人服用藥方后幾日果然有所好轉(zhuǎn)，病癥也好了七八成，漸漸恢復(fù)了生氣。于是長桑君送給扁鵲一本醫(yī)書，從此，扁鵲邊攻讀，邊實(shí)踐，最終成為一代名醫(yī)。

這是扁鵲第一次治病救人，也是扁鵲寫的第一個(gè)祛濕健脾方，相信很多人都想知道方子到底用到了哪些藥材呢？真的效果這么好嗎？

其實(shí)扁鵲的方子主要是5味藥材，5種藥材非常簡單，但對(duì)于幫助人體祛濕健脾卻很有好處，5種藥材分別為：黃精，茯苓，山楂干，決明子，桑葉。5種藥材合在一起，更是非常好。

1、黃精：具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰，健脾，潤肺，益腎的好處

2、茯苓：具有利水滲濕，健脾，寧心的好處

3、山楂干：具有健胃、消積化滯的好處，對(duì)于胃口不好的人，可以開胃，增加食欲。

4、決明子：具有清肝明目，潤腸通便的好處

5、桑葉：具有疏散風(fēng)熱，清肺潤燥，平肝明目，涼血止血的好處

以上5種藥材合在一起，對(duì)于祛濕健脾都有很大的益處。對(duì)于脾虛弱，濕氣重的人而言，有條件的可以熬制成膏，用熱水直接沖飲，沒有條件的可以直接泡水喝。每日早晚各一次為最好，輔助身體祛濕健脾。

日常生活中，還有很多的祛濕健脾的方法，但很多方法都存在禁忌，所以大家一定要謹(jǐn)慎使用，如果你有關(guān)于濕氣的任何問題都可以留言評(píng)論。

提問：你還知道哪些可以幫助身體祛濕健脾的方法呢？