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來自： yxzxyz15 > 《健康》
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以前體重140，現(xiàn)在體重110，每天就兩個動作，瘦得快還簡單
以前體重140，現(xiàn)在體重110，每天就兩個動作，瘦得快還簡單。
以前體重140，現(xiàn)在減到105斤，每天就兩個動作，瘦得特別快還簡單
以前體重140，現(xiàn)在減到105斤，每天就兩個動作，瘦得特別快還簡單。
曾經體重160，現(xiàn)在減到110，每天就這個動作3分鐘，瘦得快不節(jié)食
曾經體重160，現(xiàn)在減到110，每天就這個動作3分鐘，瘦得快不節(jié)食。
以前體重138，現(xiàn)在減到102斤，每天就兩個動作，瘦得特別快還簡單
以前體重138，現(xiàn)在減到102斤，每天就兩個動作，瘦得特別快還簡單。
以前體重150斤，現(xiàn)在減到110，靠這兩個的動作瘦得快不節(jié)食
以前體重150斤，現(xiàn)在減到110，靠這兩個的動作瘦得快不節(jié)食。
適合減脂的運動
適合減脂的運動1、跳繩:容易瘦胸和瘦PP2、游泳:瘦的快，對關節(jié)友好3、有氧運動:瘦得快，適合大體重...適合減脂的運動。
堅持三天瘦肚子的動作，比跑30分鐘跑步瘦得快！
晨練減肥天天15分鐘，每天一套動作，瘦得快又容易堅持，月瘦6斤
晨練減肥天天15分鐘，每天一套動作，瘦得快又容易堅持，月瘦6斤。
太瘦的不要練了，怕你瘦得太快，三個動作，每組5分鐘，一起來
太瘦的不要練了，怕你瘦得太快，三個動作，每組5分鐘，一起來。
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