張仲景從小就喜歡學醫(yī)，年輕時曾跟同郡張伯祖學醫(yī)，經(jīng)過多年的刻苦鉆研撰寫了《傷寒雜病論》。張仲景還曾經(jīng)做過長沙的太守，因為想救治更多的沒錢治病的窮苦人家就返鄉(xiāng)了。張仲景是東漢末年著名醫(yī)學家，被后人尊稱為醫(yī)圣，南陽五圣之一。

張仲景在長沙任職太守的期間，仍然關(guān)心民間的病情，經(jīng)常召見各地的名醫(yī)一起商討病情。研究各種疑難雜癥。當時南陽流行了一種傷寒病，傷亡很大，張仲景聽說以后，辭去太守的職位決定去南陽為那些窮苦的百姓治病。

張仲景沿路看到已經(jīng)有很多人感染了傷寒病，手腳冰涼、怕冷胃寒、吃不進東西、腹瀉腹痛冒虛寒。張仲景診斷一番是脾胃有濕所導致的，所謂的傷寒病只是看起來像是怕冷所表現(xiàn)出來的癥狀罷了。張仲景將這種病稱為“濕病?！笔求w內(nèi)所含有的寒氣所導致的寒濕。

寒濕的表現(xiàn)

1、經(jīng)常感到腹瀉、腹痛；

2、身體發(fā)涼、比較怕冷；

3、口中發(fā)甜；

5、大便稀軟發(fā)臭；

6、身體水腫導致肥胖；

以上就是寒濕所表現(xiàn)出來的癥狀，不注意或者不及時調(diào)理的話情況會越來越嚴重的。

張仲景在看到村民的情況時剛開始也是無從下手、只先調(diào)理脾后來癥狀好轉(zhuǎn)以后又開始慢慢的調(diào)理濕。發(fā)現(xiàn)體內(nèi)的濕并不是很好的調(diào)理，需要一步一步地來，一些比較寒性的藥物不但調(diào)理沒作用還會加重寒濕。后來張仲景用茯苓、桑葉、黃精、山楂、菩提子等用冷水煎服后飲下，半月余就有村民明顯的好起來了。但是有些體質(zhì)比較虛弱的村民調(diào)理了一個多月才有好轉(zhuǎn)。從此，張仲景被稱為醫(yī)圣漸漸傳開。

悅悅大夫提醒：體內(nèi)寒濕嚴重一定要少吃寒涼的食物、很容易加重體內(nèi)的寒濕。晚上九點可以用水把花椒煮開泡腳，花椒泡腳的時間不宜太長不然很容易發(fā)黑，也可以用艾草和食鹽都可以。食物方面適量吃一些羊肉或者蔥姜蒜都可以。

問：你有被濕氣困擾的煩惱嗎？