2021（辛丑）年如何提升人體抵抗力

《黃帝內經》中講過“正氣內存，邪不可干；邪之所湊，其氣必虛”，意思是說，人體的抵抗力、免疫力，是以人體的正氣為基礎的。正氣足的人，外界的邪氣、病氣很難侵犯人體。而正氣虛的人，常常會感染很多邪氣，這里的邪氣，也就是不正之氣，感染邪氣后，會產生種種疾病。一句話，氣足的人，抵抗力就強；氣虛的人，抵抗力就弱，就容易感染多種疾病。

這里的氣，實際上是指人體的陽氣。《黃帝內經》中還說過，陽者，衛(wèi)外而為固也。陽氣是保護人體，免受外界侵犯的。所以，增強抵抗力、免疫力，歸根結底是要增強人體的陽氣。那么要怎么增強人體的陽氣呢？要看在目前的大環(huán)境下，有什么耗損人體陽氣的因素，并且想辦法解決這個問題。這個要結合五運六氣來分析。

2021年辛丑年，司天太陰濕土、中運水不足、在泉太陽寒水。水運不足，也會造成濕氣大盛。再加上太陰濕土司天，今年大氣環(huán)境中濕氣非常大。濕氣彌漫在天空，陽光一照，會形成漂亮炫目的彩虹、日暈、日華，一圈一圈的，非常漂亮。這些天象往年少見，今年頻發(fā)，正是由于大氣中濕氣偏盛。

大氣環(huán)境中濕氣偏盛，決定了人體這個小氣場也是如此。人體濕氣偏盛，濕氣重濁下墜，水汽比空氣更沉一些嘛。所以人體中濕氣偏重，整體的氣機偏于下沉。這樣就影響了陽氣的升發(fā)。陽氣不能升發(fā)，就會形成肝郁。肝郁的時候，精氣難以送達胸腔，胸腔氣血供應不足，便會出現胸悶、氣短、痰多、咳嗽等表現。因為胸腔精氣不足，正氣大虧，而外界的濕氣充斥其中，這就是邪氣所湊。所以這種大環(huán)境更容易感染病毒。

要提升人體的正氣，就要針對濕氣太盛造成的氣機不升，采用除濕升陽的思路。除濕，即是祛邪，升陽即是扶正，把郁積的陽氣升騰到胸腔，充斥人體內外。這時候抵抗力就會增強了，就不容易感染邪氣了。這個是提升人體抵抗力、免疫力的決定條件。大家可以就近尋找有本事的中醫(yī)，根據脈象，用中藥或者針灸就行調理，以平為期，平了，正氣就能正常流通了，這里大原則就是除濕升陽補氣。