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中醫(yī)提醒：濕氣久久不能去除，多半是沒有健脾，試試李時珍的經(jīng)方 濕氣是中醫(yī)的一種說法，引起濕氣的原因有很多，它還會導致身體出現(xiàn)各種問題，因此大家要多加注意。為什么有的人祛濕那么困難？中醫(yī)認為多半是沒有健脾，那么究竟該如何做呢？今天就來給大家講講醫(yī)圣張仲景的方法。 身體出現(xiàn)這些表現(xiàn)，可能多半暗示濕氣重了： 1、精神不佳——睡眠時間超過6小時，但仍然有睡不夠的感覺，早上起來無精打采，四肢沉重，提不起精神。 2、皮膚油膩——如果濕氣太重，內(nèi)分泌就容易失調(diào)，從而出現(xiàn)臉上出油、長痘痘、皮膚發(fā)黃等情況。 3、舌苔變黃——正常人的舌苔是紅潤光滑的，若是體內(nèi)有濕氣，那么舌苔就會發(fā)黃，還會變得很黏膩。 4、關(guān)節(jié)疼痛——當濕氣進入到關(guān)節(jié)時，就會影響血液循環(huán)，使得關(guān)節(jié)出現(xiàn)酸痛感，而且變得堅硬，不易彎曲。 5、消化不良——濕氣還會影響脾臟健康，使得患者出現(xiàn)食欲不佳、腹脹、大便不成形等情況。 有的人生活中會感到脾胃不適，四肢無力等情況，這其實是由于濕氣重所致。畢竟，濕氣入侵體內(nèi)后，也會影響到脾胃功能，自然而然就會有各種不適之癥呈現(xiàn)出來。如果你或是朋友身上出現(xiàn)以下這幾種不適，就要及時祛濕了。 1，莫名出現(xiàn)濕疹，頭發(fā)以及臉部都會感到油膩，有時臉上和后背會不斷長痘以及粉刺。 2，下肢水腫嚴重，有時會伴隨瘙癢的情況。 3, 睡眠受到影響，經(jīng)常會在半夜醒來。 4, 舌苔會出現(xiàn)齒痕，有時也會發(fā)白，過于厚膩。 5，沒有胃口，面對各種美食都無感。 如今，濕氣過重的情況已經(jīng)越來越多，自然是要用正確的方式去除濕氣，才能一勞永逸。 有句古話叫：“千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面?！?br> 《黃帝內(nèi)經(jīng)》認為：脾主運化，根除濕氣，關(guān)鍵在脾臟。所以濕氣侵體，需以健胃養(yǎng)胃、利水滲濕為主。脾胃好了，人體自身的排濕能力自然就變強了！ 《本草綱目》記載：赤小豆和薏苡仁為祛濕雙雄！醫(yī)書記載了健脾祛濕湯，組方由赤小豆、薏苡仁、大麥三種食材配伍，后經(jīng)御醫(yī)調(diào)配，加入芡實、梔子、橘皮、苦蕎等幾種輔材，制成代茶飲，流入民間至今。 多種食材相得益彰、君臣佐使，制成茶包，每天熱水沖泡5分鐘，喝上2~3杯，無濕一身輕。 |
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