文：公眾號(hào) 正氣站樁學(xué)堂

圖：公眾號(hào) 正氣站樁學(xué)堂

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    很多自學(xué)站樁的樁友在練完功后都直接下樁，沒(méi)有進(jìn)行收功，這樣一來(lái)時(shí)間長(zhǎng)了，有可能會(huì)產(chǎn)生頭痛或氣聚身體局部的麻脹現(xiàn)象，今天根據(jù)日常教學(xué)中簡(jiǎn)單分享下養(yǎng)生站樁的收功動(dòng)作。

收功這個(gè)詞經(jīng)常在武俠電視劇里聽(tīng)到，感覺(jué)挺神秘的。

收功，只是讓站樁者在從靜態(tài)到動(dòng)態(tài)的過(guò)程中有一個(gè)緩沖的作用，也就是說(shuō)，當(dāng)我們?cè)诰氄緲豆r(shí)，身體和精神狀態(tài)都是相對(duì)比較安靜的，這時(shí)，通過(guò)收功的動(dòng)作來(lái)緩沖一下，讓我們可以從靜態(tài)中過(guò)渡到正常的動(dòng)態(tài)生活中，就像在跑步的人一樣，跑到最后還需要再慢跑一小段來(lái)緩沖這個(gè)沖擊一樣。

那么可能又會(huì)有人要問(wèn)，站樁只是靜靜地站著，為什么需要緩沖。如果在站樁練習(xí)到一定層次后，練習(xí)者都會(huì)感覺(jué)到入靜，甚至入定，這時(shí)如果突然恢復(fù)動(dòng)態(tài)，可能會(huì)有點(diǎn)恍惚，相當(dāng)于在房間里閉關(guān)了好幾天，然后突然到大馬路上，一樣的道理。當(dāng)然，對(duì)于初學(xué)者可能不會(huì)有這個(gè)感覺(jué)，因?yàn)槿腱o的程度還不夠，所以收不收功其實(shí)問(wèn)題不是特別大。但最好還是按老師教的要領(lǐng)去認(rèn)真做，慢慢形成習(xí)慣。