我不是老年學(xué)研究工作者，也沒有對(duì)老年人問題，作過調(diào)查研究，只是偶爾與一些老年同事，談?wù)劺淆g問題，逐漸感到老年人的心理狀態(tài)，差別較大，這種差別對(duì)老年生活質(zhì)量，影響很明顯。

人生有不同年齡階段，青年時(shí)是女兒，中年時(shí)做媽媽，老年后當(dāng)奶奶，晚年就成了太婆。

這就叫什么年齡干什么事。當(dāng)齡時(shí)應(yīng)恪盡職守，干得有聲有色。過了這個(gè)階段，就應(yīng)調(diào)整心態(tài)，進(jìn)入新情況，無怨無悔。

看來我們有些觀念是應(yīng)該有所調(diào)整了。兒孫自有兒孫福，不必太為他們擔(dān)心。

我們這一代人養(yǎng)成了艱苦樸素的生活習(xí)慣，這種精神是很可貴的。只是隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，今天的老年人也不必過于自苦。

人生一世，草木一秋，要活得瀟灑，懂得享受老年的快樂。如果在位時(shí)，磨磨蹭蹭，拖拖拉拉，不當(dāng)回事，退位時(shí)，這也沒做，那也還想做，戀棧不去，那就沒意思。

老人越是希望社會(huì)關(guān)心自己，越是難以感到滿足；越是不要求社會(huì)關(guān)心自己，越是容易感到幸福。無所求，也就無所失。

快樂是一種心境，是一種主觀感受。有的人身在福中不知福，把好日子也過苦了。

不必刻意養(yǎng)生，一切順其自然。該吃飯吃飯，該睡覺就睡覺，想發(fā)表自己的意見就發(fā)表意見。

要相信科學(xué)，而不要相信吃綠豆這些偽科學(xué)。

古代人平均壽命50多年，現(xiàn)代人的骨骼、肌肉、關(guān)節(jié)、內(nèi)臟使用時(shí)間已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出古代，我現(xiàn)在八十多歲，已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過各器官的“保質(zhì)期”，出問題也不奇怪，關(guān)鍵是要有好的心態(tài)，做到身心健康，預(yù)防保健，定期體檢，早診早治。 

死亡，是人生最后的歸宿，我們應(yīng)該直面歸宿，走得安詳舒坦有尊嚴(yán)，至少不要制造新的痛苦。比如，呼吸心跳停止后，用機(jī)器搶救叫生命支持系統(tǒng)，我不同意這個(gè)名稱，用替代系統(tǒng)維持已經(jīng)結(jié)束的生命，是自己騙自己。

既然死亡是最后的歸宿，生命的必然，自然也就沒有必要過多地害怕了。一切順其自然，交給“命運(yùn)”就是了。

我們都希望健康長(zhǎng)壽，享盡天年，無疾而終。我的印象中，能無疾而終的人多半是健康長(zhǎng)壽的，之所以健康長(zhǎng)壽，是因?yàn)槠鞴賰?nèi)臟均衡地衰老，如果衰老到一定程度，瓜熟蒂落，一了百了，這種走法是最好的。

我已經(jīng)向家人和學(xué)生交待，將來我走時(shí)，不必開追悼會(huì)，因?yàn)槲也幌矚g那種里面哭哭啼啼，外面嘻嘻哈哈的尷尬場(chǎng)景。到時(shí)如果無法推辭，非要安排一個(gè)遺體告別儀式的話，也不必奏什么哀樂，而要播放一段舒曼的《夢(mèng)幻曲》，并告訴大家，我走得很愉快，很舒坦，因?yàn)槲以且粋€(gè)：長(zhǎng)壽而快樂的老頭兒，我充分享受了人生，我知足了。