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大家早上好，歡迎打開剽悍晨讀，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，堅(jiān)持帶來大改變。今天是2021年5月13日，我們要給大家分享的書是《高效大腦工作法》。這本書是由英國知名腦科學(xué)家艾米·布蘭所寫。在以往的晨讀中，我們曾分享過書中部分內(nèi)容，這次我們重點(diǎn)解決的問題是：“成年人如何學(xué)習(xí)？”公司想讓杰瑞在半年內(nèi)，新建一個(gè)業(yè)務(wù)部門。但是，杰瑞對法律要求、部門構(gòu)架知道的非常少。而且，這個(gè)部門以營銷為主，杰瑞還需要了解挖掘新客戶的方法。雖然杰瑞在學(xué)校的成績很好，但是他的母校是醫(yī)學(xué)院。對于構(gòu)架、法律名詞、營銷原理，他從未接觸過。當(dāng)然了，公司也不會坐視不管。他們給杰瑞報(bào)了很多課程，讓杰瑞先學(xué)后做。可是，幾堂課下來，杰瑞徹底傻了，他有一種腦容量告急的無力感。他發(fā)現(xiàn)，老師講的內(nèi)容都從他的左耳朵進(jìn)，右耳朵出了。他記不住概念，理解不了邏輯，在學(xué)習(xí)上沒有任何進(jìn)展。比如，公司要轉(zhuǎn)型，我們可能要去新的領(lǐng)域，學(xué)新的知識，開展新的業(yè)務(wù)。假設(shè)那些知識，我們之前從未接觸過，學(xué)起來就會非常的費(fèi)勁和低效。那么，對成年人來說，有沒有稍微輕松點(diǎn)的學(xué)習(xí)方法呢？想要提升學(xué)習(xí)能力，我們最先要解決的問題，不是急著了解一些學(xué)習(xí)方法，而要弄明白大腦是如何學(xué)習(xí)的。加拿大神經(jīng)心理學(xué)家唐納德赫布就發(fā)現(xiàn)，簡單講，學(xué)習(xí)幾乎等同于神經(jīng)回路。比如，在接收信息時(shí)，大腦神經(jīng)細(xì)胞在受到刺激后，會互相傳遞信息。如果某一類信息已經(jīng)傳遞了很多次，那么當(dāng)它們再次傳遞時(shí)，就會變得更快、更容易、更高效。好比說，你一定能夠輕松說出自己的電話號碼；但很難說出朋友的電話號碼。原因在于，你會在很多場合使用自己的電話號碼，比如注冊賬號、辦理手續(xù)等。也就是說，即便你的電話號碼是一組沒有規(guī)律的數(shù)字，但是他們被傳遞了足夠多的次數(shù)后，你也能輕松習(xí)得。杰瑞之所以覺得那些公司法律和營銷的概念難懂，是因?yàn)樗麖奈唇佑|過。他的大腦神經(jīng)，沒有建立過相應(yīng)的回路。再舉個(gè)例子，現(xiàn)在讓你說出1+1等于多少，一定是一件非常簡單的事。但要讓你說出3421X12等于多少，你一定很難立刻說出來。但如果，你家是玩具制造廠，有一個(gè)商場每個(gè)月固定從你家購買3421個(gè)玩具，每個(gè)玩具是12元，那么這個(gè)答案你也能夠脫口而出，就像1+1=2這么簡單。因?yàn)?，你已?jīng)在這個(gè)問題上，建立了足夠多的腦回路。除了固定的腦回路以外，赫布還發(fā)現(xiàn)，如果一個(gè)人的腦回路足夠豐富，那么他的學(xué)習(xí)力也會得到提升。比如，當(dāng)一個(gè)人掌握了一門外語時(shí)，他再去學(xué)另外另一門外語，就能借鑒之前的經(jīng)驗(yàn)和學(xué)習(xí)模式。當(dāng)一個(gè)人玩過5個(gè)密室逃脫時(shí)，他再玩一個(gè)新的密室項(xiàng)目，也會比其他人更適應(yīng)。這背后體現(xiàn)的就是腦回路的搭建。他們比一般人積累了更多的相關(guān)腦回路。這些腦回路可以遷移到其他領(lǐng)域。其實(shí)，我們在以往的晨讀中也分享過類似案例。有三組小白鼠，第1組在簡單的環(huán)境中生存；第2組在稍微復(fù)雜的環(huán)境中和其他幾只小白鼠生存；第3組在非常復(fù)雜的環(huán)境中和很多小白鼠一起生活。結(jié)果一年后，在各種測試中，第3組小白鼠都表現(xiàn)得更聰明，更擅長學(xué)習(xí)。不僅如此，經(jīng)過測量，它們的大腦分量更重，腦溝回更深。了解了這一點(diǎn)之后，杰瑞改變了自己的日常生活。休息日，他不會再窩在家里看雜志，而是充分體驗(yàn)新鮮事物。持續(xù)豐富的神經(jīng)回路，幫助杰瑞更好地理解了各部門搭建的相關(guān)概念。半年后，他搭建的新部門，良好有序地運(yùn)轉(zhuǎn)了。總結(jié)一下，神經(jīng)回路越豐富、越清晰，你的學(xué)習(xí)能力就越強(qiáng)。一個(gè)知識點(diǎn)的邏輯和模型，可以遷移到其它場景中。即便是新鮮的概念和知識，只要你善于調(diào)動以往的經(jīng)驗(yàn)，你也能更快掌握。
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