在之前的幾篇文章中，我們已經(jīng)多次強調(diào)了熬夜對于健康的損害，尤其對于人體的免疫系統(tǒng)來說，熬夜會造成巨大的損害。但是實際上，熬夜以及生物鐘的改變帶給我們的損害，或許遠比我們想象的更加巨大。

發(fā)表在《Science Advances》上的一篇文章再次讓我們看到了熬夜帶來的巨大傷害。在這項最新的研究中，晝夜節(jié)律的破壞將會大幅度增加腫瘤發(fā)生的速度。

該文章封面（圖片來源：《Science Advances》官網(wǎng)）

要知道人體是一個巨大的細胞王國，里面的細胞可以以萬億來計算，這么多細胞每天不斷更新、復(fù)制、執(zhí)行任務(wù)才能保證人體正常的生活。

控制這些細胞的就是DNA，它們告訴不同的細胞應(yīng)該執(zhí)行什么樣的功能，如果受到損傷，也會發(fā)出指令命令細胞自動凋亡，讓人體可以更好地工作。人體內(nèi)細胞、基因、蛋白質(zhì)包括各種化學(xué)信號物質(zhì)都會受到調(diào)控，其中一個很重要的調(diào)控就是晝夜節(jié)律——也就是我們所說的生物鐘。很多癌細胞中生物鐘已經(jīng)失效，這使得腫瘤可以不受限制的增殖，最終，就會壯大成癌癥。

而調(diào)節(jié)生物鐘的一個很重要的東西就是光。在千百年的生活中，光將人類的時光分成了白天和黑夜，而它也成了生物鐘的一個重要調(diào)節(jié)因素——人腦可以接受光線變化帶來的信息，從而讓生物鐘和正常的時間相匹配。但是如果打破了生物鐘，比如熬夜的話，那么就很可能會改變基因的表達。

為了研究晝夜光線變化對于癌癥的影響，研究人員構(gòu)建了對應(yīng)的黑色素瘤小鼠模型。第一組小鼠就處于正常的晝夜節(jié)律：每天12個小時有光線、12個小時黑暗；另一組實驗小鼠每天的時間都會往后移動3個小時，相當于是說每周在地球上的21個市區(qū)漫游，這會導(dǎo)致人體的晝夜節(jié)律大幅度改變。

而僅僅過了1個月，研究人員發(fā)現(xiàn)生物鐘被破壞的小鼠腫瘤已經(jīng)長到正常節(jié)律下的3倍！增長速度增加了200%！可以說增長速度大大加快。

和對照組相比，實驗組腫瘤進展速度大大加快

那么這到底是怎么回事呢？這就不得不提到我們?nèi)梭w內(nèi)癌細胞的克星：免疫細胞。人體的免疫細胞除了負責對抗外來入侵的病毒和細菌之外，還會消滅人體內(nèi)的癌細胞。正常情況下，人體的免疫細胞會不斷地清除并殺死癌細胞，但是隨著時間的增加、人體的衰老，免疫細胞不斷衰弱，這時候癌細胞就會乘虛而入，不斷發(fā)展。

而生物鐘的改變，大大地破壞了小鼠體內(nèi)免疫細胞的比例！晝夜節(jié)律的變化使得人體的免疫細胞的比例也發(fā)生了不同的改變，這種改變使得免疫細胞消滅癌細胞的能力下降，最終使得癌癥發(fā)生的速度增大。

另外，在本次研究中也發(fā)現(xiàn)生物鐘的改變會引起未被腫瘤侵襲的器官的免疫細胞受到損害——在實驗中，即使腫瘤并沒有轉(zhuǎn)移到小鼠的肝臟和脾臟，但是它們的免疫也遭到了破壞，這也使得癌細胞可以更加輕易地轉(zhuǎn)移。

隨著照明設(shè)備和智能設(shè)備的普及，夜晚也有了繽紛的色彩。但是如果長期的熬夜的話，便有可能大幅度降低人體的免疫能力，最終導(dǎo)致的結(jié)果就是腫瘤的滋生。近些年來，癌癥年輕化也是一個不爭的事實。

除了外在的因素，不良的生活習慣尤其是熬夜等習慣，也是癌癥不斷增長的原因之一。保護我們的免疫系統(tǒng)，將是我們對抗癌癥的重要方式。