葛根是一種常見的中草藥，在中醫(yī)上它還的功效可以和人參齊名，不過它的長相和地瓜非常的相似，但是這二者可是天差地別。俗話說“北人參，南葛根”，人參的功效確實有很多，但是價格較為昂貴，不妨在生活中使用葛根來當做替代品，效果差不多。

葛根作為一種中草藥，比較常見，所以在價格上大多數(shù)人都能夠接受。它的生長環(huán)境和地瓜，土豆，山藥等相似，體積肥大，經(jīng)常被人們當做是一種藥材來食用，效果顯著，建議每天都能夠食用些。

葛根既然被說的那么神奇，那么它具體有哪些功效呢？

養(yǎng)護肝臟：肝臟是人體的“吸塵器”，需要將身體中的毒素和垃圾排出體外，自然必須要保護它的健康。但是現(xiàn)在的人都有抽煙喝酒熬夜等多種壞習慣，長期下去對肝臟的損傷很大，還容易造成很多肝臟上的疾病，比如肝硬化，脂肪肝等，對健康的損傷極大。

葛根這種中草藥可以幫助緩解肝臟部位的不適感，肝臟不好的人每天可以食用些葛根，幫助排出身體中的毒素和垃圾，減輕肝臟的負擔。

補充身體中的雌激素：雌激素是身體中激素的一種，在生活中一般男性朋友的身體中雄激素較多，女性身體中占有主導地位的是雌激素，如果身體中缺乏大量的雌激素可能會出現(xiàn)很多的異常狀況。所以，想要補充雌激素，可以通過食用些葛根。葛根中含有大量的異黃酮成分，經(jīng)常吃能夠補充身體中的促激素。

美容養(yǎng)顏：女性都是愛美的，在生活中都希望自己能夠擁有漂亮的臉蛋和完美的身材，但是隨著年紀的增長，會出現(xiàn)衰老，臉上長出斑點和皺紋。不妨多吃些葛根，其中的有效物質能夠幫助你美容養(yǎng)顏。

降三高：三高是現(xiàn)在非常常見的疾病，在嚴重的情況下很可能會帶來心血管疾病，危害到生命安全，所以降三高迫在眉睫。這種疾病主要就是血管上的疾病，血液在身體中無法正常的流通，尤其是對于一些中老年人群而言，血管健康非常重要?？梢悦刻焓秤眯└鸶?，能夠幫助促進血液循環(huán)，保護血管健康，降低患上心血管疾病的概率。

葛根雖好，但是有些人群不建議食用

身體中濕氣較重的人：身體中存在大量的濕氣，一般不建議吃葛根，食用之后容易讓濕氣發(fā)展的更為迅速，嚴重影響到正常的生活。建議這些人能夠多吃些紅豆，薏米等食物，幫助排出體內的濕氣。

低血糖低血壓人群：食用葛根粉能夠疏通血管，幫助降低血糖和血壓。對于低血壓和低血糖的人群而言，不適合食用葛根，容易讓血糖和血壓變得更低，給身體上帶來嚴重的副作用。

通過以上的了解，你會發(fā)現(xiàn)葛根對身體確實有很大的好處，但是也需要注意有些特殊的人群不建議食用葛根。