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貧血的保健食療方法—補(bǔ)血糕。 原料： 枸杞50克 花生100克 大棗100克（煮熟后去核） 桂圓肉50克 赤小豆100克（細(xì)長(zhǎng)） 黑豆100克（黑皮綠芯） 紅糖適量 當(dāng)歸5克 黃芪30克紅 參6克 制作方法： 一，當(dāng)歸黃芪紅參三味藥加1000ml水，泡1個(gè)小時(shí)，水煮40分鐘，撈出藥渣備用。 二，枸杞花生大棗桂圓肉赤小豆黑豆，提前泡6小時(shí)，去掉泡原料的水，加入上面的藥液，煮到酥爛水盡，把棗核去除，用木勺搗至泥狀，根據(jù)口味加適量紅糖收糕。 食用方法：切成塊，或者盛到碗里，適量口服。          |
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