一提起“解毒器官”，大部分人第一個想到的就是肝臟。肝臟的功能強大，幾乎負責(zé)著機體中所有毒素的代謝，相當(dāng)于人體中最大的“化工廠”。

肝臟的功能多，也就意味著它面對的有危害的物質(zhì)也非常多。但是肝臟的“韌性”非常強，即使受到了傷害，也是不會輕易地表達出來。因此，人們經(jīng)常會忽略它的感受，也會因此錯過肝病恢復(fù)的最佳時期。

肝的功能較多，一旦肝臟出現(xiàn)病變，就會影響到其功能，進而身體的各個部位都可能會出現(xiàn)異常。我們要盡早發(fā)現(xiàn)這些異常，才能制止病情的繼續(xù)發(fā)展。

異常1：腳上皮膚瘙癢

肝不好引起的皮膚瘙癢與平常的皮膚瘙癢是有所區(qū)別的。肝不好引起的瘙癢一般不會有固定的位置，明明覺得皮膚很癢，但是又不知道是哪里癢，還會出現(xiàn)哪里都癢的感覺。

分泌膽汁是肝臟的一項重要功能，肝不好，可能會影響對膽汁的代謝，造成膽汁淤積，就會析出更多的鹽酸，若其和體內(nèi)的膽紅素結(jié)合到一起，就會反流進血液中，可能會對神經(jīng)末梢造成刺激，便會引起腳上皮膚瘙癢。

皮膚瘙癢比較嚴重的時候，腳上可能還會生長紅色的小斑點。

一般情況下，我們的腳底的皮膚應(yīng)該是比較細膩的，并且比較紅潤。有些人可能因為腳底的角質(zhì)層比較厚，腳底可能微微泛黃，但如果是深黃色，這就很可能是肝臟病變導(dǎo)致的。

肝臟病變，會對其功能產(chǎn)生一定的影響，例如肝臟代謝膽紅素的功能，便會造成膽紅素堆積在血液中，并跟著血液流到身體的各個部位，腳部的血液循環(huán)相比別的部位比較差，所以就能更容易造成膽紅素的堆積。

隨著病情的加深，可能導(dǎo)致全身的皮膚都發(fā)黃。

“肝主筋”是大部分人都知道的，但是很多人都不知道其實指甲也是筋，它是體內(nèi)筋在體外的一種延伸。健康的指甲是有光澤且不容易斷裂的，如果你的腳趾甲恰好相反，大致就是肝不好的原因。

肝臟有儲存血液的功能，可以把肝臟中的血液稱之為“肝血”。肝臟不好的人，體內(nèi)的肝血可能會因此減少，給指甲補充的肝血不夠，特別是腳上的指甲，離肝臟比較遠，更容易缺少肝血，就會造成腳趾甲容易斷裂。

很多人出現(xiàn)腳上皮膚干燥，甚至起皮、皮膚裂開的情況，都會歸結(jié)為是皮膚缺水的原因，其實缺水只是很小的原因，根本原因可能是肝臟“生病”了。

肝臟病變，會影響到機體的新陳代謝，體內(nèi)的毒素?zé)o法及時排除，就會堆積在體內(nèi)，進而影響到水的代謝，便會導(dǎo)致腳上皮膚干燥。

肝不好的人，白開水加一物，肝或慢慢變好。

經(jīng)常喝水可以有助于機體的代謝，白開水加一種對肝臟健康有幫助的小植物——知里菊，肝臟會更加喜歡。

知里菊中含有大量對人體友好的成分，其中類黃酮、膽堿、硒元素輔助肝臟的健康的作用尤為突出。

類黃酮：幫助肝臟抵御自由基帶來的傷害，保護肝組織安全；

膽堿：有清肝火的作用，防止肝火過于旺盛，進而傷害到眼睛；

硒元素：在一定程度上幫助肝組織的修復(fù)，以免對肝功能造成影響。

知里菊雖小，但保護肝臟的作用一點也不少，喝前只需要用熱水浸泡，有空的時候來點，可以幫助肝臟恢復(fù)“年輕”。

有些人因為白天忙，沒時間，晚上就成了最好的飯點；還有些人有晚上加餐的習(xí)慣。不管因為什么原因，都要盡量少吃宵夜。因為晚上經(jīng)常吃宵夜不僅會傷害胃，對肝臟的傷害也非常大。

晚上吃宵夜會增加肝臟的負擔(dān)，而且也不容易消化，消化不了的食物可能會轉(zhuǎn)化為體脂，肝臟內(nèi)的脂肪也會因此增加，進而引起脂肪肝等肝病。

熬夜雖然是生活中常見的事情，大部分也都知道熬夜會傷害肝臟，但還是有些人經(jīng)常熬夜。想要肝臟健康，建議少熬夜。

熬夜可能會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，細胞分裂異常，進而對肝臟也產(chǎn)生一定程度上的影響。

經(jīng)常熬夜可能還對免疫力因子的合成產(chǎn)生不良影響，身體的免疫力減低，也就更容易患上肝病。

倪海廈--針灸11-1：   夜里抽筋，下陽陵泉穴。對側(cè)也扎陽陵泉。一般肝病人腳上有褐色斑，治療到斑慢慢退掉就是好轉(zhuǎn)。她晚上會抽筋，肝有問題會抽筋，吃雞肉對腳抽筋很好。又一病人尾椎骨痛，我們在承山穴附近找壓痛點下針。也可以在承山附近找淤血處青筋點刺放血，痛當(dāng)場會好。此人放出的血比較鮮淡，表明有積水，血水混合。