|
建議收藏，以后用的著。 1.百會穴——快捷有效——脫發(fā)、白發(fā) 操作：一天兩次，握拳敲打，力度適中便可，每次3-5分鐘。 2.迎香穴——快捷有效——慢性鼻炎 操作：按摩迎香穴，每次三分鐘，一天三次。 3.率谷穴——快捷有效——偏頭疼以及失眠 操作：早晚一次，按揉率谷穴，每次5-8分鐘。 4.解溪穴——快捷有效——頭暈眼眩 操作：每天5次，按一下十秒再松開，堅持半個月。 5.四白穴——快捷有效——黑眼圈，肝腎不足，脾胃虛弱者 操作：按摩四白穴。一天兩次，一次三分鐘，常年堅持。 6.陽溪穴——快捷有效——視力疲勞、眼睛酸疼 操作：按壓陽溪穴至有酸脹感，每次五分鐘，有空就可以做。 7.神庭穴+印堂穴——快捷有效——精神疲勞、無精打采者。 操作：印堂穴以及神庭穴點按，每次五分鐘，一天兩次。 8.大敦穴——快捷有效——情緒急躁以及血壓高 操作：早晚各一次，按揉大敦穴，每次3分鐘左右。 9.聽會穴——快捷有效——耳聾耳鳴 操作：揉按聽會穴200左右便可，每天十分鐘，常年堅持。 10.大鐘穴+天柱穴——快捷有效——醒神健腦、大腦保健 操作：按揉大鐘穴和天柱60次左右，常做見效明顯。 11.曲池穴——快捷有效——老年斑 操作：按摩曲池穴，空閑之余可以做。 12.大陵穴——快捷有效——胃火大、口氣大、消化不良 操作：用拇指按住用力按壓大陵穴，以有酸脹感覺為佳，每次按摩時間不少于3分鐘，常做更見效。 13.后溪——快捷有效——眼睛明亮，適合近視者。 操作：用大拇指以及食指按摩后溪穴，每次5分鐘，常年堅持。 14.人迎穴——快捷有效——胃經(jīng)堵、雙下巴者 操作：輕揉人迎穴，每次大約按壓8秒鐘。重復(fù)15-20次，一次四分鐘左右，一天一次，長年堅持。 15.支正穴 ——快捷有效—青春痘 操作：按揉支正穴，出現(xiàn)酸痛感就可以。每次按大約100左右，堅持一個月。 16.陽谷穴——快捷有效——口腔潰瘍 操作：輕揉陽谷穴，每次5分鐘，每天4-5次。 17.瞳子髎穴——快捷有效——迎風(fēng)流淚，肝陰陰不足者。 方法:用食指按壓每次50下瞳子髎穴，一次/天便可，常年堅持 18.睛明穴——快捷有效——膀胱經(jīng)氣血，老花者 花點空余的時候，看看這篇文章，管理好身體，才能有好未來。 |
|
|
